Aumentar la intimidad en la pareja resulta un ejercicio básico para mantener la estabilidad emocional de dos personas que deciden compartir su vida. Sea un matrimonio de años, o desde el inicio de una relación, la intimidad es un eje fundamental que hay que cuidar, pues representa una extensión de ese cariño que se desea expresar hacia ese otro ser. A continuación conocerá el por qué la intimidad debe conservarse a prioridad, y las maneras adecuadas de alimentarla para el propio bienestar.
Porque es la base. La intimidad debe cuidarse y protegerse debido a que representa la base fundamental de una pareja. Establece una imagen de la aceptación que cada individuo tiene de sí mismo, supone el nivel de confianza que puede sentir una persona sobre otra, y junto con el compromiso, la intimidad determina cuán maduro será esa relación.
La psicóloga, Dora Tobar, señala que “el grado de complementariedad dentro de una pareja tiene que ver con el grado de intimidad que la pareja ha alcanzado en los diferentes aspectos de su vida. Además de relacionarse con el grado de comunicación, de confianza, de respeto, de trato delicado y con la solidaridad y mutuo apoyo en su convivencia diaria.”
Entendiendo su influencia, vale remarcar que la intimidad refiere a algo más que el ámbito sexual, tal como se reconoce popularmente. Para ello, el psicólogo, Fernando Maureira explica “la intimidad de una pareja tiene que ver con el apoyo afectivo, conversar, la capacidad de contar cosas personales y profundas entre ambos; la confianza y seguridad que se siente con el otro, sobre temas y preferencias en comunes; el dar apoyo y la disposición para compartir aspectos emocionales en conjunto, además de la dinámica y entendimiento.”
De hecho, la intimidad no se trata de un solo tipo de eje, sino de cuatro diferentes. Existe, además de la intimidad sexual, la intimidad por vulnerabilidad, la intimidad por comunicación, y, finalmente, la intimidad por empatía o experiencias comunes.
Conforme a la intimidad por vulnerabilidad puede identificarse como cuán bajo pueden disminuir esos escudos, que una persona suele mantener con individuos ajenos a su relación, pero que con su pareja busca mostrarse tal cual como es, vulnerable, débil, y humana. Este nivel solo se logra cuando existe un grado profundo de confianza en la otra persona.
Conforme a la intimidad por comunicación esta refiere al manejo adecuado del lenguaje para mostrarse hacia la otra persona. El diálogo es fundamental para hacer crecer una relación, para compartir pareceres, contrastar opiniones, y sobre todo, poner objetivos a corto, mediano, y quizás, largo plazo. Por último, la intimidad por empatía o experiencias comunes remarca sobre aquellos momentos que les enriquecieron de manera conjunta, que permanecen como recuerdos cumbres de su relación, donde no había más partícipes que ustedes dos, estaban solos y solo la complicidad interna entiende su importancia y cuán lejos les ha llevado a crecer en pareja.
ALFA