Considerando que el 75% de los músculos de nuestro cuerpo es agua, se convierte en esencial el consumo del vital líquido. Los expertos aconsejan que el consumo diario de agua debe ser de 2 litros, iniciando con dos vasos en ayuna y luego poco a poco en el transcurso del día. La esencialidad de este […]
Archivos de Categoría: Bienestar y Sexualidad
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El escritor y poeta de origen alemán Herman Hesse afirmó que “si algo le urge a Occidente es la práctica de yoga”, pareciera que el lado oeste del mundo paulatinamente va enrumbándose hacia la sentencia del ganador del premio Nobel. Ésta es una práctica cuya popularidad traspasó hace mucho las fronteras del mundo oriental. Hoy […]
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A las mujeres desde niñas nos enseñan a brindar amor incondicionalmente, esperar a un caballero como los de antes en lugar de fomentar la independencia personal. La sociedad ha estado acostumbrada a esto durante años, pero aun cuando la mujer se ha forjado un largo camino hacia la igualdad de género en todos los ámbitos […]
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El amor propio es la base primordial sobre la que se construye la vida de cualquier persona. Si un ser humano no logra estar en paz consigo mismo, no podrá estarlo con nadie más. Es el resultado de un proceso de autoconocimiento, crecimiento y aceptación, en el cual aprendemos, a pesar de los defectos, a […]
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“Tener una vida sana”, mucho se habla de este tema, pero en realidad son pocas las veces que nos explican cómo lograrlo. Es cierto que tener un estilo de vida saludable nos permite sentirnos bien con nosotros mismos y así logramos tener una vida más plena y llena de vitalidad, pero ¿cómo lo logramos? Si […]
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Si la pereza se ha convertido en tu filosofía de vida, pues te estás perdiendo de muchas de las cosas buenas de la vida. Si, la flojera es algo que todos hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, pero cuando nos aleja de nuestros objetivos, puede transformarse en un gran problema. Nuestra vida personal […]
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El agotamiento crónico puede confundirse con un ataque de pereza. Aprende a conocer sus señales médicas, psicológicas y nutricionales. En este mundo de múltiples tareas, son bastantes las personas que se quejan de cansancio permanente. Sorprendentemente, la razón, en la mayoría de los casos, no son los quehaceres cotidianos, sino lo que comes, la manera […]
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Las mujeres nos pasamos los días buscando secretos de belleza, salud o bienestar, para obtener los mejores resultados frente al espejo. Por eso debemos conocer todas las ventajas que la naturaleza puede ofrecernos. La cúrcuma es una de ellas, de la planta Cúrcuma Longa se extrae la especia popular de la India, que tiene como […]
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Actualmente el estrés es causa de muchas enfermedades tanto físicas como mentales. La tensión y las preocupaciones pueden generar agotamiento extremo, lo que trae como consecuencia numerosos daños que disminuyen la calidad de vida de las personas. El dolor de cabeza constante, el sobrepeso, la obesidad, el acné, la piel seca, la pérdida del cabello, […]
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Sufres, te sientes sola y no dejas de llorar. Son síntomas de un corazón herido. ¿Dejó de buscarte para irse tras otra o te echó sin dar mayor explicación? Cualquiera que sea el motivo del rompimiento recuerda una cosa: el dolor pasará. Y aunque por ahora parezca imposible, ¡puede suceder más rápido de lo que […]