Cada célula del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Sin embargo, estar bebiendo demasiada agua puede provocar graves consecuencias para la salud. Beber demasiada agua es igual de perjudicial que no beber suficiente de este líquido vital. La mayoría de las personas están atentas a los signos de deshidratación, la sobrehidratación es igualmente peligrosa. Es […]
Para comprender con éxito qué alimentos debe comer para mejorar su salud intestinal, es importante comprender primero qué es exactamente la salud intestinal. La salud intestinal es la función y armonía de las bacterias en el tracto digestivo. La descomposición exitosa de los alimentos para que puedan entregar nutrientes a todo el cuerpo solo es […]
Reducir la presión arterial es primordial para millones de personas que padecen presión arterial alta o hipertensión. La presión arterial alta contribuye a una serie de problemas de salud que incluyen derrames cerebrales, ataques cardíacos y enfermedades cardíacas, y el riesgo de desarrollar presión arterial alta aumenta con la edad. Si bien existen medicamentos recetados […]
Contrariamente a la creencia popular, la fecha de caducidad no es una forma confiable de saber si un alimento está en mal estado. De hecho, estas fechas están dirigidas principalmente a los minoristas y permiten que las tiendas de comestibles sepan la fecha en la que el producto debe venderse o retirarse del estante. Así […]
Muchos de nosotros sabemos qué es el insomnio, pero solo unos pocos saben o han oído hablar de la hipersomnia. Esta se encuentra entre los trastornos del sueño que se manifiestan por una somnolencia diurna excesiva. Este tipo de enfermedad se caracteriza por conciliar el sueño incontrolado durante el día en cualquier situación y puede […]
Recalentar en el microondas es algo común que muchos hacemos diariamente. Este electrodoméstico es, sin lugar a dudas, el mejor amigo de la persona perezoso, ya que puede recalentar y comer en cualquier momento. Pero, le sorprendería saber que algunos alimentos pierden su valor nutricional cuando se recalientan, especialmente en un horno microondas. Sin embargo, […]
Si bien aún se nos escapa la ubicación exacta de la fuente de la juventud, estos secretos antienvejecimiento aprobados por expertos pueden prolongar su vida útil. Sí, es posible tomar medidas que le ayudarán a verse más joven, sentirse más joven y mantenerse en plena forma. Además, estos pasos pueden ralentizar los efectos negativos del […]
La dieta keto o cetogénica suena muy bien. Una vía para bajar de peso en la que pueda comer toda la carne roja, tocino y mantequilla que desee. También implica restringir al máximo la ingesta de carbohidratos. Algunos médicos y especialistas elogian la dieta cetogénica por la pérdida de peso a corto plazo que promete. […]
Si tiene varices se habrá preguntado, ¿hay alguna forma de prevenir su formación? Desafortunadamente, no. Algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares o la edad, son difíciles de evitar por lo que es difícil prevenirlas. Pero si se puede evitar que las varices empeoren. Si tiene venas varicosas, le brindamos estos consejos útiles sobre […]
Hace algún tiempo, comer alimentos orgánicos era algo complicado porque sólo estaban disponibles principalmente en las tiendas naturistas, pero hoy en día, están fácilmente disponibles en los supermercados, en línea y en las tiendas de comestibles. La necesidad de comer alimentos orgánicos es una tendencia de rápido crecimiento en todo el mundo después de que […]
