Hacer crecer el cabello de la noche a la mañana es imposible y si hablamos del crecimiento natural el proceso puede parecerle a muchos que tarda una eternidad. Esto se debe a que el cabello solo crece en promedio aproximadamente 1,2 centímetros por mes y eso solo ocurre si el cabello está perfectamente sano.
La buena noticia para quienes sienten que su cabello está creciendo lento o no muy rápido, es que existen algunas cosas que pueden hacer para acelerar un poco el proceso. Las cuales principalmente tienen que ver con cambiar los hábitos que lo están dañando por otros más saludables. Descubra a continuación, cuáles son las mejores formas para hacer crecer el cabello más rápido naturalmente.
Mantenga su cuero cabelludo saludable
Como lo habíamos mencionado, para hacer crecer el cabello más rápido debemos centrar nuestros esfuerzos en tener un cabello sano. Esto pasa entre otras cosas por tener un cuero cabelludo saludable, ya que en él se encuentran nuestros folículos pilosos, glándulas, nervios, vasos sanguíneos, colágeno, fibras de elastina y células grasas responsables de hacer que el cabello crezca. Por lo cual, un cuidado inadecuado no solo podría afectar la tasa de crecimiento del cabello sino también la salud de su fibra capilar.
Esto último, al ocasionar desprendimiento y perdida del cabello, lo que se debe a que la sangre y los nutrientes no fluyen correctamente al folículo piloso. Algo que principalmente es ocasionado por la acumulación de productos en su cuero cabelludo. Así que la mejor forma de evitarlo es teniendo un cuero cabelludo saludable y para esta misión un tratamiento semanal debería eliminar cualquier residuo acumulado.
Pero no debe exagerar, ya que la limpieza excesiva en lugar de hacer crecer el cabello podría tener un efecto contrario. Pues podríamos estar eliminando los aceites naturales del cabello que son necesarios para mantener y hacer crecer el cabello saludablemente. En este sentido, es recomendable omitir la espuma diaria y solo usar champú cada dos días si es necesario o una vez por semana.
Duerma sobre una funda de almohada de seda
Si está tratando de hacer crecer su cabello rápidamente, entonces será necesario que lo consienta un poco. Por lo que es posible que, si aún no tiene una, piense en cambiar su funda de almohada por una funda de seda. Este tipo de tela es más suave para el cabello y al dormir proporcionará menos fricción, lo que ayudará a evitar enredos y roturas. Algo que será muy beneficioso para el crecimiento de su cabello, ya que mientras menos se quiebre estará más sano y en consecuencia más rápido crecerá.
Use herramientas térmicas con moderación
Muchas mujeres usan sus herramientas térmicas a diario como parte de su rutina de belleza. Sin embargo, lo que no están notando al hacerlo es que se trata de uno de los hábitos más dañinos para el cabello y su crecimiento. Ya que el uso excesivo de estas herramientas provoca roturas y el temido frizz. Así que dependerá de nosotras minimizar el uso las herramientas de calor para peinarnos.
Pero si debe usar calor, lo recomendable es ajustar el calor a una temperatura más baja y utilizarlas solo cuando sea necesario. Por otro lado, usar siempre un protector contra el calor nos ayudará a garantizar un daño mínimo.
Consuma los alimentos adecuados
Tener un cabello saludable y estimular su crecimiento no solo pasa por los productos que pongamos en él, también depende de lo que comamos. Por lo que es necesario alimentar nuestro cabello desde adentro, consumiendo una dieta equilibrada que proporcione las vitaminas y minerales necesarios para hacer crecer el cabello y lograr que este saludable. Los alimentos ricos en proteínas, vitaminas A, C y E, minerales como el zinc y el hierro y ácidos grasos omega-3 son esenciales para lograrlo. Entre las principales fuentes de estos nutrientes tenemos alimentos como la carne, pescado, frijoles, nueces y los cereales integrales.
Considere las vitaminas para hacer crecer el cabello
Si bien llevar una dieta equilibrada puede hacer crecer el cabello más rápido, si quiere darle un impulso adicional es posible que deba agregar un suplemento multivitamínico. Busque específicamente uno que este formulado para el cabello, piel y uñas, ya que aportará nutrientes esenciales como la biotina, ácido fólico, vitaminas D, A, C y E. Lo mejor es que también puede tener mejor piel y uñas más hermosas en el proceso.
Cepille y desenrede suavemente
Para nadie es un secreto que cepillar el cabello es esencial para lograr que este sano y que un cepillado agresivo puede causarle mucho daño. Por lo cual, cepillarlo y desenredarlo suavemente siempre será lo mejor para hacerlo crecer rápidamente. En este sentido merece especial cuidado el cabello mojado ya que es muy susceptible a romperse. Esto se debe a que el tallo del cabello se hincha y se estira cuando lo exponemos al agua, lo que hacer que la capa exterior se levante.
Para evitar roturas lo recomendable es que cepille su cabello antes de lavarlo. Pero en caso de que deba desenredarlo cuando este húmedo los expertos recomiendan secar primero con una toalla y aplicar acondicionador sin enjuagar desde la raíz hasta las puntas. Luego usaremos un peine de dientes anchos para reducir la fricción y procuraremos hacerlo en pequeñas secciones desde las puntas hacia arriba para evitar que se rompa el cabello.
Hidrate y acondicione su cabello con frecuencia
El acondicionador es nuestro mejor amigo cuando intentamos hacer crecer el cabello más rápido. Ya que al cubrir nuestro cabello con acondicionador estamos creando una mascarilla para el cabello que contribuirá a prevenir daños al desenredarlo. Pero además ayudará a reemplazar los lípidos y proteínas dentro del tallo del cabello, así como a sellar la cutícula externa, lo que hará que este saludable y largo en poco tiempo. Por esta razón debemos hidratarlo untando una mascarilla para el cabello desde la raíz hasta la punta una vez a la semana. Podemos usar una hecha por nosotros o comprada en la tienda.
ALFA