La belleza es estereotipada por los grandes y perfectos cuerpos que la publicidad y la televisión suelen vender todos los días a mujeres comunes. Pero esto no significa que sea una belleza inalcanzable, por lo que puede aprender a lucir glúteos más grandes.
Si esta es la parte de su cuerpo que desea mejorar, el siguiente artículo es para usted. Sin duda, representa una parte importante del cuerpo para muchas mujeres, más aún para las latinas; que, por naturaleza, suelen ser mayormente bendecidas por la naturaleza en esta zona.
En cuerpos curvilíneos, esta zona debe mantenerse tonificada siguiendo una rutina de ejercicios específica que ayude a fortalecer los músculos y levantar los glúteos, para así lograr la forma deseada. Entre estos ejercicios se encuentran las conocidas sentadillas y los no tan conocidos plié, touchdown y salto explosivo.
En cuanto a los cuerpos más delgados, se recomienda una alimentación rica en proteínas y ejercicios para desarrollar músculos en la zona, y así obtener unos glúteos más prominentes. Esta rutina debe ser guiada por un nutricionista y un entrenador físico, expertos que tendrán la respuesta para su inconformidad.
Por otro lado, existen las cirugías plásticas que le ayudarán a obtener los resultados deseados de manera más rápida. Aunque puede poner en riesgo su bienestar y salud, al tiempo que es una opción más costosa.
Las cirugías de este tipo varían según su condición, gustos y exigencias. Por un lado, puede optar por prótesis de glúteos, aunque representan un resultado menos natural que los procedimientos estéticos donde se extrae grasa de alguna otra zona del cuerpo y es inyectada en los glúteos, moldeándolos para lograr una forma natural y en conformidad con su cuerpo.
Sin duda, ambas opciones pueden ser arriesgadas y alejadas de la naturalidad que usted puede lograr al seguir una alimentación y rutina de ejercicios saludable. Para complementar esta vía más sana, puede implementar las siguientes recomendaciones que sirvan como procedimientos alternativos.
Para lograr unos glúteos más grandes, debe primero tener unos glúteos perfectos. Consentir y cuidar la zona, exfoliando la piel de los mismos una vez cada dos semanas, a través de masajes circulares; así podrá remover todas las imperfecciones.
Luego removerá el exfoliante con abundante agua y utilizará la misma como tratamiento de belleza. Esto se logra alternando entre agua fría y caliente para estimular la circulación superficial y reafirmar los tejidos que allí se encuentran.
Después de cada ducha, debe untar una crema hidratante y reafirmante que le ayude a cuidar y reafirmar la piel. Su rutina diaria debe estar acompañada de una buena postura, erguidas con los hombros hacia atrás; como “tip” extra, los tacones le ayudarán a lucir una mejor forma de sus glúteos.
Diariamente puede optar por andar unos minutos en puntillas para fortalecer el trasero. Por último, una solución más rápida y económica son las fajas especiales para los glúteos, que los levanta y los hace lucir más grande de acuerdo a la prenda que desee usar. Recuerde dejar de lado los complejos, la belleza interior vale más que la exterior, y ambas pueden mejorarse.
ALFA