La concha de mandarina tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo que no deberíamos desaprovechar. Antes de tirar la piel a la basura podemos consumirla para aprovecharnos de sus beneficios, y la mejor forma es haciendo Te de concha de mandarina. Síguenos leyendo.
La mandarina
Las mandarinas son frutos de un arbusto de hoja perenne nativo de Asia, que pertenece a la familia de las Rutaceae y se cree que se originó en los bosques de China. Se asemejan a una naranja común en forma, pero son más pequeños en tamaño y vienen con una cáscara delgada.
Se cosechan principalmente durante la temporada de invierno y las mandarinas en conserva están disponibles durante todo el año. Las mandarinas se utilizan en ensaladas y se pueden comer crudas también. La fruta es dulce y jugosa y proporciona sabor a caramelos, chicles y helados. Cáscaras de mandarina contienen aceites esenciales que se utilizan en las preparaciones de la industria del perfume y cuidado de la piel.
Por otro lado, su cáscara de mandarina es rica en minerales, ácido ascórbico, carotenoides, calcio, magnesio, fibra dietética y polifenoles entre otros antioxidantes. En otras palabras, tiene tantos nutrientes como la fruta misma.
Historia
La cáscara de mandarina se usaba antiguamente como remedio casero oriental, ya que en ella se concentra 20 veces más cantidad de antioxidantes que en su zumo, fibra soluble y antibacterianos. Es por esto que la cáscara de este cítrico es un potente limpiador de la sangre, la purifica y regula los fluidos del cuerpo.
Las mandarinas contienen un alto nivel de vitamina C que proporciona un número de beneficios para la salud. La vitamina C ayuda a combatir una serie de moléculas inestables en nuestro cuerpo conocidos como radicales libres a través de sus propiedades antioxidantes.
Es muy buena para la piel, tanto cuando se consume internamente y se aplica tópicamente sobre la piel. El consumo regular de zumo de mandarina hace que la piel brille y mejora el tono en gran medida.
Beneficios
- Ayuda a limpiar y purificar la sangre.
- Regula los fluidos corporales.
- Limpia el organismo de ácido úrico.
- Ayuda a controlar la presión arterial
- Alivia las náuseas de las embarazadas
- Elimina los hongos de los pies
- Ayuda a prevenir el cáncer
- Alivia los problemas de colon
- Aumenta la absorción de los nutrientes y descomposición de los alimentos en los procesos digestivos.
- Tratamiento de los resfriados y la gripe.
- Controla los niveles de glucosa en la sangre: favorece la condición diabética evitando los desequilibrios de azúcar en sangre.
- Ayuda a los procesos digestivos aumentando la absorción de nutrientes y la descomposición de alimentos.
- Evita resfriados.
- Retrasa los signos de la edad
- Reduce la inflamación de las articulaciones
- Fortalece el sistema inmune y evitar infecciones.
- Desintoxica el hígado.
- Protege contra las enfermedades del corazón
Indicaciones
Para combatir la bronquitis
Añade dos cucharadas de cáscara de mandarina a un vaso con agua caliente (hervida) y deja reposar por una hora para después beber el líquido. Si lo tomas tres veces al día combatirás la bronquitis más rápido.
Insomnio
¿Problemas de sueño? En una bolsa pequeña pon varias cáscaras de mandarina y colócalas a lado de ti para que su aroma poco a poco te relaje y duermas como bebé.
Hongos en los pies
Frota la cáscara de mandarina en la zona afectada dos veces al día para empezar a notar grandes cambios.
Para combatir los problemas digestivos
Junta la cáscara y fíjate que esté seca para pulverizarla. Para pulverizarla añade granos de sal a un molcajete y un par de cáscaras, comienza a pulverizarla hasta tener un polvo fino, el cual añadirás a tus comidas para evitar los dolores estomacales y flatulencias.
Congestión nasal
Pon a hervir un poco de agua, posteriormente añade las cáscaras y respira el vapor que sale del recipiente para abrir tus fosas nasales. Su aroma te conquistará por completo.
Bebida para deportistas
Por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdido después de la actividad física, para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas. Para preparar la bebida tenemos que mezclar el zumo natural de mandarina con agua, bicarbonato y azúcares.
Problemas de colon
Si mantienes inflamación en tu zona abdominal, problemas en el colon, intestino o en general, digestivos, deberás tomar la cáscara de mandarina y triturarla hasta convertirla en polvo, después de esto, utiliza este ingrediente en cualquier comida y verás cómo los malestares de estómago desaparecen
Remedio casero para manos secas
Licuamos un par de mandarinas con cáscara. Mezclamos el zumo con 1/4 de taza de aceite de oliva virgen, 1 cucharadita de miel pura de abeja y 1 taza de azúcar.
Frotamos las manos y los brazos con esta mezcla. A continuación, nos cubrimos los brazos con una toalla caliente durante unos 20 min. Finalmente retiramos la mezcla con agua tibia.
El aceite de la cáscara de mandarina ayuda a la absorción de vitamina A, lo cual protege la piel del daño provocado por los radicales libres.
Contra el acné
Un buen remedio contra los granitos y las manchas en la piel. Fabrica un tónico casero hirviendo cáscara de mandarina en medio litro de agua. Vierte en un recipiente hermético y deja reposar por 12 horas. Saca la cáscara y usa como agua micelar, después de lavarte la cara y antes de tus cremas hidratantes.
Té de concha de mandarina
Preparación:
Primero debes lavar la cáscara de mandarina perfectamente para eliminar contaminantes.
Después, debes añadir la cáscara a un recipiente con agua hirviendo.
Déjalo hervir durante 15 minutos.
Finalmente, debes colar la cáscara y servir el té de mandarina que estará listo para beber.
Puede picar en trozos a cáscara de mandarina y será más fácil de hervir en el recipiente. Asimismo, algunas personas agregan un trozo de canela para darle un mejor sabor.
ALFA