Es posible conseguir una piel brillante, solo es necesario realizar un esfuerzo por cuidar nuestra piel, mejorar el estilo de vida y utilizar los productos de maquillaje y cuidado de la piel adecuados. Pero, conseguir una piel brillante y mantenerla implica mucha dedicación. A continuación, le diremos cómo puede mejorar la salud de su piel y mantener su brillo con algunos ajustes de maquillaje, estilo de vida y cuidado de la piel. ¡Lea hasta el final!
Cuidados para conseguir una piel brillante
Conozca su tipo de piel
Esto es importante para elegir el cuidado y los productos de maquillaje adecuados para su tipo de piel. Estas son algunas características de los diferentes tipos de piel.
- Piel seca: su piel se siente tirante, escamosa y reseca.
- Piel grasa: Tu zona T es grasosa y brillante.
- Piel mixta: su zona T está grasosa, pero sus mejillas y mandíbula están secas.
- Piel normal: Tu piel no es ni demasiado grasa ni demasiado seca.
- Piel sensible: su piel se enrojece fácilmente, se inflama y le pica.
Siga una rutina habitual de limpiador, tonificante e hidratante
Seguir esta rutina diaria es esencial para limpiar e hidratar su piel adecuadamente. Una vez que sepa su tipo de piel, obtenga un limpiador, tónico y humectante que se adapte a su piel. Siga la rutina CTM dos veces al día, por la mañana y por la noche.
Consejo profesional: puede utilizar productos que contengan ingredientes para iluminar la piel, como extractos de semillas de uva, ácido azelaico, ácido kójico, hidroquinona y extracto de mora. Esto te ayudará a tener una piel radiante más rápido.
Realizar exfoliación
Cuando no se exfolia la piel, las células muertas se siguen acumulando en su superficie, lo que la hace lucir opaca y desigual. Puede utilizar un exfoliante físico (exfoliantes faciales) o un exfoliante químico (ácidos faciales).
Si está usando un exfoliante físico, asegúrese de que no sea demasiado fuerte para su piel. Use exfoliantes que tengan partículas muy finamente molidas o partículas redondas parecidas a granos que pulirán suavemente las células muertas.
Elija productos para el cuidado de la piel con múltiples beneficios
Es aconsejable utilizar productos que ofrezcan múltiples beneficios. Por ejemplo, un humectante que tenga propiedades antienvejecimiento e iluminadoras o una crema que reduzca las imperfecciones y unifique el tono de la piel.
Puede probar productos que contengan retinoides (vitamina A). Por lo general, lo encontrará listado como Retinol o Retin-A. Una evaluación clínica en 36 sujetos de edad avanzada encontró que el retinol tópico redujo los signos del envejecimiento (arrugas y líneas finas), mejoró la síntesis de colágeno y fortaleció la matriz de la piel (responsable de mantener la estructura, la resistencia y la estabilidad de la piel). Esto, en última instancia, mejoró el aspecto general de la piel.
Los productos recetados por un médico contienen un mayor porcentaje de retinoides, mientras que los productos de venta libre son más suaves y tienen menos probabilidades de causar irritación.
Use vapor
Puede vaporizar su cara durante unos minutos dos o tres veces por semana. Ayuda a limpiar los poros de la piel y eliminar las impurezas. También ayuda a la piel a sudar y elimina las toxinas.
No olvide utilizar protector solar
Es importante proteger su piel de los rayos ultravioleta. Nunca olvide aplicar protector solar antes de salir. Use uno con al menos SPF 30. Vuelva a aplicar protector solar cada 2 horas cuando esté al aire libre.
Debe seguir estos consejos de cuidado de la piel religiosamente para obtener una piel radiante. También debe controlar sus hábitos de estilo de vida porque su piel no puede verse bien por fuera si no se siente bien por dentro.
Ajustes de estilo de vida para tener una piel brillante
Beba mucha agua
Comenzando con el cambio de estilo de vida más fácil, lleve un registro de la cantidad de agua que bebe todos los días. La ingesta diaria de agua para satisfacer las necesidades de su cuerpo puede variar de una persona a otra. Se ha descubierto que beber más de 2 litros de agua al día hidrata la piel y mejora significativamente su salud y apariencia en general.
Realice actividad física
El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo en su cuerpo, lo que, a su vez, hace que el oxígeno se mueva por todo el cuerpo. ¡Esto conduce a una piel más clara (y a una tú más delgada)! Haz ejercicio dos o tres veces por semana. Puedes probar cardio, bailar, trotar, caminar o hacer trekking.
Dígale adiós al azúcar y a los alimentos procesados
Las galletas, los caramelos, los pasteles y los refrescos pueden parecer tentadores, pero es mejor resistirse a los alimentos procesados si desea mantener su cuerpo y su piel sanos. Aunque la correlación entre la dieta y la salud de la piel necesita más investigación, la intervención dietética puede ayudar a reducir algunos problemas de la piel como el acné y el envejecimiento de la piel.
Por ejemplo, una alta ingesta de azúcar puede acelerar los signos del envejecimiento al promover la reticulación de las fibras de colágeno. El consumo de alimentos con un IG alto (índice glucémico), como pan blanco, arroz y azúcar, puede aumentar la inflamación de la piel. Por lo tanto, sería una buena idea agregar a su dieta alimentos con IG bajo, como frutas y verduras, y reducir la ingesta de azúcar para mejorar la apariencia de su piel.
Coma variado y colorido
Las frutas y verduras coloridas y ricas en nutrientes son fuentes ricas en vitaminas y minerales esenciales que necesita para mantener su piel sana. Son ricos en antioxidantes que previenen el daño de los radicales libres, mantienen los niveles de hidratación y mejoran la salud general de la piel y el cuerpo.
Es posible que el cuidado de la piel y los cambios en el estilo de vida no le brinden resultados rápidos, pero pueden brindarle una piel radiante a largo plazo si los sigue religiosamente.
Soluciones rápidas de maquillaje para una piel brillante
Invierta en una base líquida
Una buena base puede cubrir todas las imperfecciones y manchas de tu rostro en poco tiempo. Sin embargo, si quieres ese brillo en su rostro, compra una base líquida. La base líquida tiene un contenido de humedad comparativamente alto, lo que ayuda a reflejar la luz. Asegúrese de obtener una fórmula no comedogénica.
Use una crema iluminadora
Este es el mejor producto que puede usar para obtener ese brillo. Use un iluminador líquido. Puede mezclarlo con su base o loción corporal para obtener una piel radiante y natural. Aplique un poco en las mejillas y los huesos de las cejas para obtener un brillo falso.
Use un aceite facial
Muchos maquilladores mezclan aceite facial en su base antes de aplicarla. Le da un brillo fresco fuera de la ducha cuando tiene poco tiempo. También puede aplicar primero un aceite facial ligero y luego ponerte la base.
Pruebe usar una base con iluminador
Puede usar una base iluminadora debajo de su base para obtener ese aspecto de «iluminado desde adentro». Todo lo que necesita es una gota del producto para conseguir una piel brillante.
Utilice un bronceador
Un buen bronceador en polvo agrega brillo a su rostro. Sin embargo, asegúrese de elegir el tono de bronceador adecuado para su tono de piel: un bronceador transparente y melocotón o uno que sea un tono más oscuro que el tono de su piel. Aplíquelo a lo largo de los pómulos, el puente de la nariz y a lo largo de la línea del cabello.
ALFA