Es posible que ya haya disfrutado del aceite de aguacate en una comida, como aderezo de una ensalada. Pero, ¿alguna vez ha considerado los beneficios del aceite de aguacate para la salud de la piel? A lo largo de la historia, este aceite ha sido reconocido por sus propiedades curativas y regeneradoras. Ya sea que se consuma o se use tópicamente, el mismo es una rica fuente de nutrientes beneficiosos que pueden ayudar a mejorar el estado de su piel.

Beneficios del aceite de aguacate para la piel

Para empezar, este aceite derivado de la fruta es rico en ácido oleico y ácido linoleico. Existe una amplia gama de beneficios del aceite de aguacate para la piel, ya sea que tenga sequedad básica o un problema cutáneo más grave como la psoriasis.

Hidrata la piel seca

En general, el aceite de aguacate es un gran humectante para la piel. Además de ser una rica fuente de nutrientes como vitamina E y ácidos grasos. Pero, ¿es bueno para el rostro? A muchas personas les encanta usar aceite de aguacate para las arrugas faciales y la piel seca. En la industria cosmética, este aceite se utiliza a menudo en productos faciales y corporales debido a su capacidad para penetrar en la piel y absorberse rápidamente.

También se considera una muy estable y rica fuente de vitamina E, que es un conservante natural. Si tiene la piel seca, el aceite de aguacate realmente puede ayudar a mejorar su textura.

Antiinflamatorio

¿Se puede usar aceite de aguacate para la piel si tiene acné? El aceite de aguacate puede ser capaz de ayudar si se adece una condición en la piel como el acné. Ya que posee propiedades naturales anti-inflamatorias y cicatrización de heridas.

Muchos que sufren de acné piensan que necesitan quitarse el aceite de la piel para mejorar sus brotes. Pero, en realidad esto puede empeorar el acné. Algunas personas encuentran que este aceite ayuda a humectar la piel. Lo que disminuye la probabilidad de una sobreproducción de sebo, que puede ser la causa principal del acné.

Antienvejecimiento

Desafortunadamente, a medida que envejecemos, nuestro aceite natural y la producción de colágeno disminuyen. Haciendo que la piel sea más seca, áspera y pierda su aspecto juvenil. Por ello, es posible que deba considerar el uso de aceite de aguacate para las arrugas de la cara. Cuando se usa tópicamente, se sabe que combate la sequedad de la piel.

Usar aceite de aguacate en la piel también puede aumentar la producción de colágeno. Según una revisión científica de los aceites vegetales, se ha demostrado que la aplicación tópica del aceite aumenta la síntesis de colágeno. Además, redujo la cantidad de células inflamatorias durante el proceso de curación de heridas.

Incluir grasas saludables en su dieta, como las que se encuentran en el aceite de aguacate, también puede ayudar a que la piel esté menos seca y a mantener su elasticidad. Por lo tanto, usar este aceite en recetas, así como tópicamente, es una excelente manera de mantener su piel brillante y joven.

Combate los radicales libres

Cuando se trata de la salud de la piel, así como la salud interna de nuestro cuerpo, reducir los radicales libres y el daño de estos es fundamental. Los radicales libres no solo contribuyen a las enfermedades. Sino que también contribuyen a todo tipo de cambios cutáneos no deseados. Tales como las manchas de la edad, las arrugas y problemas más graves como enfermedades en la piel.

Con su rico contenido de nutrientes y antioxidantes, el aceite de aguacate puede ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres cuando se usa interna y externamente.

Ayuda a calmar las quemaduras solares

El aceite de aguacate es rico en vitamina E, betacaroteno, vitamina D, proteínas, lecitina y ácidos grasos. Convirtiéndolo en excelente producto natural para después del sol. Ayuda a calmar la piel y reducir los efectos negativos de las quemaduras solares.

Usos del aceite de aguacate

El aceite de aguacate es un potente tratamiento de belleza natural para la piel y es una gran opción para su cuidado, por lo que debe considerarse incluirla en cualquier rutina natural. Los usos de este aceite para la salud de nuestra piel, van desde mejorar la piel seca hasta desmaquillar los ojos.

Simplemente aplique una pequeña cantidad de aceite de aguacate en un trozo de algodón y páselo cuidadosamente por los ojos para quitar el maquillaje. Dejar un poco de este aceite no es nada de qué preocuparse, ya que el producto restante puede ayudar a disminuir las patas de gallo.

También puede aplicar este aceite a las líneas finas, arrugas, talones agrietados y cutículas secas, así como a cualquier otra zona del cuerpo o de la cara que necesite hidratación.

Algunas personas también usan aceite de aguacate para aclarar la piel, pero ese no es un beneficio comprobado.

Riesgos y efectos secundarios del aceite de aguacate

Existen muchos beneficios potenciales para la piel y el cabello, pero si es alérgico a los aguacates, es probable que tenga que evitar este aceite tanto en los alimentos como para uso externo.

Si es alérgico al látex, es probable que sea alérgico a las frutas que contienen los mismos alérgenos que el látex, incluidos el aguacate, el plátano, el kiwi y el maracuyá.

¿Puede el aceite de aguacate obstruir los poros? Este aceite tiene una puntuación de 3 en la escala comedogénica. Esta escala va de 0 a 5 y un 3 normalmente significa que tiene una tendencia “moderada” a obstruir los poros.

Dependiendo de su tipo de piel individual, el aceite de aguacate puede funcionar o no para usted. Si sufre de acné o tiene la piel grasa, es posible que solo desee usarlo en su cuerpo, pero no en la cara u otras áreas propensas a los brotes.

ALFA