El amor propio es la base primordial sobre la que se construye la vida de cualquier persona. Si un ser humano no logra estar en paz consigo mismo, no podrá estarlo con nadie más. Es el resultado de un proceso de autoconocimiento, crecimiento y aceptación, en el cual aprendemos, a pesar de los defectos, a respetarnos como seres humanos, y así reforzar nuestras virtudes.
Se debe tener claro que esto no significa que hay que construir una estatua con nuestro rostro o llenar de besos el espejo cuando miremos nuestro reflejo; este concepto se refiere a fortalecer el autoestima y valorarse justamente como persona.
Pero, ¿esto para que sirve?, la respuesta es muy simple: las relaciones interpersonales saludables comienzan con el respeto que alguien tiene hacia sí mismo. Es decir, si usted no se aprecia y respeta, nadie lo hará y vivirá sufriendo y repitiendo frustraciones producto del conflicto que esto trae.
Cosechar el amor propio no es tan difícil de lograr, y es por esto que aquí le dejamos varios consejos para que empiece a mejorar su vida, empezando de adentro hacia afuera.
1.-Tenga una actitud positiva: La actitud positiva ante la vida es fundamental para el equilibrio emocional. Cada persona debe promover su motivación personal porque nuestro cerebro fortalece las conexiones que simulan el bienestar, en otras palabras, los buenos pensamientos promueven buenas acciones y sensaciones.
2.- Consiéntase: Nunca está de más mimarse, darse un gusto, regalarse un momento o un objeto deseado. Esto no quiere decir que la persona no se va a exigir o va a ser negligente consigo misma en el cumplimiento de responsabilidades. Se trata de hacerse cariño, como símbolo de valoración, de recompensa al esfuerzo.
3.- Cultive la vida espiritual: Se ha demostrado que la meditación ayuda a mantener un estado de ánimo alegre, una buena disposición para relacionarse incluso en los últimos años de la vida. Mucha gente que se siente irritable, sola o deprimida, si practica la meditación logra muchos avances para sí misma.
4.- Cuide su cuerpo: Se debe entender que el cuerpo es un templo y, por ende, hay que cuidar la alimentación y realizar una actividad física aunque sea sencilla, porque lo importante es manifestar el respeto por ese templo físico en el que vivimos. No debemos intentar parecernos a nadie más, hay que cuidar nuestro cuerpo solo para lograr ser la mejor versión de uno mismo, y así sentirnos mejor con nuestro cuerpo y espíritu.
5.- Relaciónese con otros: La vinculación social ayuda a mantener un buen estado de ánimo. Se debe aprender de los demás, pero también a comprenderse a sí mismo respecto a los otros y a ponerse en el lugar de los otros, lo que otorga una perspectiva de las cosas y hasta del propio lugar en el mundo.
6.- Demuestre cariño a usted y a quienes lo acompañan: Exprese sus sentimientos. El amor fortalece el sistema inmunológico, da salud y bienestar emocional. Quererse y querer a otros redunda en bienestar y paz.
7.- Desarrolle la conciencia de sus fortalezas y debilidades: Esto significa ser humilde sin dejar de valorarse y apreciar sus propias virtudes.
Ya es tiempo de que se ofrezca a usted mismo gestos de verdadero cariño. Tenga en cuenta que al final su corazón y el de otros se lo agradecerán.
Tener amor propio es invertir tiempo en las cosas que te gustan dándote la oportunidad de ser mejor cada día.
Sentir amor propio, pero sano, hace que la vida sea más llevadera y fácil vivirla.
Tener amor propio eleva tu confianza.
Si no te quieres a ti misma, no podrás querer a nadie más. Sabio consejo.
Todo en la vida es cuestión de actitud. De ella dependen las sanas relaciones en el trabajo, familia y con tu pareja. Una autoestima alta abre las puertas hacia el éxito.