Mucho más allá, de la apariencia física, es necesario tener los pies bien tratados; a veces los descuidamos enfocadas en la estética de nuestro rostro y cuerpo, siendo un gran error; puesto que ellos sostienen toda nuestra anatomía. Asimismo, soportan el tiempo que dedicamos a caminar, correr, o estar sentadas por horas. Tenerlos en perfecto estado, evitará múltiples molestias y lucirlos bien presentables será la admiración de muchas personas.
El reconocido podólogo Martín Rueda, afirma que no cuesta tanto cuidarse los pies. Si lo hacemos durante todo el año, será más fácil tenerlos sanos; comenta que cada vez, es más la tendencia a cuidarlos, pero todavía se encuentran personas con talones extremadamente secos con grietas.
Para mostrar unos pies hermosos, saludables, sin callosidades ni durezas y libres de grietas, existen una serie de rutinas y cuidados. Hay muchas maneras de mantenerlos así, y una de ellas es a base de remedios caseros, que no le tomarán mucho tiempo en realizarlos, sobre todo son muy económicos.
Baño de agua caliente y agua fría: es una práctica que debe realizar una vez a la semana o cada quince días, con lo cual se preparan dos baños, uno con agua caliente que usará primero colocándole una cucharada de sal marina y el otro con agua fría. Al remojar sus pies en el agua caliente, se desinflamarán, aliviando las tensiones; manténgalos por espacio de treinta segundos, y luego introdúzcalos en el agua fría, por igual tiempo; alternando los pies en ambos baños permitirá que se mejore la circulación en forma considerable.
Baño de vinagre: este es un baño que suaviza la piel, desinfectándola; alivia y mejora el pie de atleta, ataca los hongos y bacterias de las uñas. Preferiblemente hay que realizarlo con agua tibia y es aconsejable usar vinagre normal de cocina o vinagre de manzana; lo indicado es usarlo por veinte minutos, y luego secar muy bien los pies, haciendo énfasis entre los dedos.
Envuelva sus pies en vaselina: este es un producto que rara vez falta en las casas. Para utilizarla en los pies, basta hacer con ella una mascarilla, que servirá como un nutriente para hidratar perfectamente las áreas resecas y endurecidas, aplíquela en una capa bastante gruesa, que usará todas las noches sobre sus pies, envolviéndolos después en unos calcetines.
Pasta de aguacate y aceite de coco: triture un aguacate, agregue una cucharada de aceite de coco, mezcle bien y aplique en los pies, colocando sobre ellos una bolsa plástica que quedará desahogada para aprovechar todas las propiedades de los nutrientes mientras sudan. Lo recomendable es dejar actuar la mezcla por una hora, lapso en el cual sus pies se suavizarán y embellecerán increíblemente; finalizado ese tiempo, retire limpiando los excesos, remojando por cinco minutos en agua tibia.
Nuestros pies son muy resistentes, pero requieren mucho cuidado. Mantenerlos saludables con aspecto envidiable es posible; solo debemos tener una dedicación constante, haciendo de ella un hábito que no tenemos que olvidar.
ALFA