Fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia, la gimnasia es una disciplina deportiva que demanda una serie de movimientos físicos, que pueden ser aplicados tanto para como ejercicio de terapia como de competencia. La palabra gimnasia proviene de la unión de diferentes vocablos griegos: ‘gymnastiké’, ‘gymnastikós’, ‘gymnasía’ y ‘gymnós’, que en conjunto traducen al español como ‘aficionado a ejercicios atléticos al desnudo’, puesto que los primeros que la practicaban lo hacían sin ningún tipo de vestimenta.
Los antecedentes de la gimnasia surgen en el antiguo Egipto, cuando se tenía como práctica dentro de la rutina de entretenimiento. Luego con el paso de las civilizaciones, se van destacando los beneficios de la gimnasia como disciplina deportiva, hasta llegar a la Europa del siglo XVIII, cuando se formaliza al primer profesor de gimnasia moderna, Johann Friedrich Simon.
La gimnasia forma parte por primera vez de los primeros Juegos Olímpicos durante la edición de 1896, siendo una disciplina solamente practicada por hombres. Seguidamente, la edición I de un campeonato mundial de gimnasia llega en 1903. La participación de categorías femeninas se hace posible a partir de 1928.
Esta disciplina se divide en diferentes ramas de práctica. La primera es la artística, esta toma como principales elementos la mezcla de movimientos corporales a gran velocidad, que deben seguir el compás de una coreografía. Dentro de ella se haya diferentes modalidades como la gimnasia artística de suelo, de barra fija, de salto al potro y de anillas.
La gimnasia rítmica también es tomada en cuenta como un deporte olímpico, donde la coreografía toma mayor predisposición en la rutina del atleta, el cual tiene la posibilidad de usar diferentes elementos durante su baile, como lo son la cinta, la pelota y el aro. Por su parte, la gimnasia de trampolín utiliza como base este implemento que permite al deportista realizar diferentes movimientos en el aire, siendo las acrobacias el factor determinante de su rutina.
El movimiento y la velocidad toman parte durante la gimnasia aeróbica, la cual mezcla movimientos de «aerobic» tradicional pero ejecutado con mayor rapidez. Si bien las anteriores disciplinas se practican de manera individual, durante la gimnasia aeróbica, son varios los atletas que deben sincronizarse a fin de ejecutar cada salto o figura gracias al apoyo de cada compañero.
En lo que respecta a la gimnasia general, si bien no es calificada como una práctica competitiva, esta rama permite la participación de diferentes personas, sin requerir un conocimiento profesional de los movimientos, pues gracias a ella, podrán adquirir posteriormente las habilidades necesarias a ejecutar.
Si bien en sus variedades olímpicas son solo aptas para atletas profesionales, dentro de la gama que ofrece esta disciplina, yacen una serie de beneficios que cualquiera puede obtener. Los más importantes se consideran el favorecimiento a la coordinación, la disminución del cansancio, la prevención a padecer enfermedades cardiovasculares, e incluso, a poder disminuir los niveles de estrés y posibilitar un mejor descanso para quien la practique.
En Rio este año ha estado impresionante esta disciplina
Es un arte y es muy entretenido de ver
La gimnasia rítmica es mi favorita, aunque todas las variedades de la gimnasia son geniales.
La gimnasia es mi disciplina favorita de ver durante los Juegos Olímpicos, es muy bonita y elegante.