La musicoterapia es una terapia que utiliza la música para mejorar el estado de salud y bienestar del paciente. Estimular la mente es esencial ya que es el centro operativo donde se procesan, se comprenden y se juntan todas las sensaciones y emociones que los seres humanos percibimos y expresamos.
La música es una experiencia sensorial que puede activar todas las áreas cerebrales simultáneamente. Por tanto, es útil en terapia porque dispara el funcionamiento del cerebro en el sentido emocional, cognitivo y físico. Con las nuevas investigaciones que surgen sobre la Musicoterapia, se ha demostrado que es útil tanto en rehabilitación, educación y en programas para la mejora del bienestar.
El proceso de la musicoterapia
La musicoterapia se puede realizar de 4 formas diferentes según el tipo de experiencia musical que se necesite puede ser:
Improvisación
El paciente crea su propia música cantando o tocando un instrumento que se le proporcione.
Recreación
Se canta una canción o se toca una pieza musical ya compuesta, de memoria o leyendo la música.
Composición
Se compone una canción o una pieza musical en base a las estructuras musicales conocidas.
Escucha
Escuchar música ya creada que esté grabada o en vivo (por ejemplo concierto).
Beneficios de la musicoterapia
Aspecto psico-cognitivo
En el aspecto psico-cognitivo, primero estimula la concentración y la atención sostenida, facilita el aprendizaje, desarrolla la imaginación, la creatividad, la memoria y la capacidad de reflexión.
Aspecto socio-comunicativo
A nivel socio-comunicativo la musicoterapia permite potenciar la expresión verbal y aumentar el repertorio expresivo no-verbal. Estimula la capacidad de expresión y las habilidades socio-comunicativas, puesto que las que se utilizan en la comunicación sonora (capacidad de escucha y de espera, toma de turnos, atención, modulación) son las mismas que utilizamos en la comunicación de nuestro día a día. Además de esto, y puesto que la música es potente agente de socialización, la musicoterapia estimula la expresión y la cohesión grupal, promueve la creación e intensificación de vínculos afectivos y estimula la adquisición de habilidades sociales.
Aspecto físico-corporal
A nivel físico-corporal la Musicoterapia puede utilizarse bien para activarnos o bien para relajarnos. Nos permite descargar tensiones físicas de una forma sana y creativa, disminuyendo la ansiedad y el estrés. Potencia el auto-conocimiento corporal y la capacidad de relajación. También estimula el movimiento, la coordinación y un correcto desarrollo psico-motriz en los niños.
En el aspecto emocional, la Musicoterapia nos permite evocar recuerdos y sentimientos y expresar emociones que sería imposible expresar de otra manera. Es por tanto una poderosa herramienta para el auto-conocimiento y el crecimiento personal, potenciando aspectos positivos de la persona como la autoestima, la motivación de logro y una sana capacidad de gestión de las emociones propias.
Beneficios para pacientes en hospitales
Los hospitales y los terapeutas utilizan la musicoterapia para cambiar el estado de ánimo de los pacientes.
Para los jóvenes en el hospital, simplemente estar allí puede ser una experiencia aterradora y especialmente en aquéllas situaciones en las que el paciente enfrenta una enfermedad grave.
Un efecto secundario de estar en el hospital es el estrés, que en sí mismo puede causar problemas de salud. Algunos de los síntomas comunes del estrés son:
Efectos comunes del stress en el cuerpo:
- Dolor de cabeza
- Tensión muscular o dolor
- Dolor de pecho
- Fatiga
- Malestar estomacal
- Problemas para dormir
Efectos comunes del estrés en el estado de ánimo:
- Ansiedad
- Inquietud
- Falta de motivación o enfoque.
- Sentirse abrumado
- Irritabilidad o enojo
- Tristeza o depresión
Efectos comunes del estrés en el comportamiento:
- Comer en exceso o poco
- Arrebatos de enfado
- Aislamiento social
Beneficios para las personas de la tercera edad
Cognitivo. La musicoterapia, en este caso ayuda al aprendizaje, mejora la orientación en la realidad, aumenta la capacidad de atención y concentración y mantiene o mejora las habilidades verbales y de comunicación.
Físico. La musicoterapia, en este punto, ayuda a mantener la movilidad de las articulaciones y aumenta la fuerza del músculo. También promueve la relajación, reduce la agitación y disminuye los niveles de ansiedad.
Socioemocional. La musicoterapia aumenta la interacción y comunicación social, reduce y previene el aislamiento y mejora las habilidades sociales y la autoestima.
Espiritual. Facilita espacios de reflexión sobre temas trascendentales que preocupan a los mayores.
La musicoterapia en el Autismo
La musicoterapia en el autismo, es un método terapéutico sencillo, que no implica efectos adversos y permite disminuir los síntomas, mejorando la capacidad para relacionarse de estas personas, ya que el área social es la más afectada por este trastorno.
En el autismo, ayuda también a disminuir los movimientos repetitivos y estereotipados, favoreciendo la comunicación, todo gracias a distintas técnicas empleadas, que se encargan de entrenar las respuestas físicas y emocionales en los niños, entre las más usadas tenemos:
Ejercicios de vocalización.
Audición musical.
Canto en grupo.
Tarareo de canciones.
Reproducción espontanea de ritmos.
Mejora la percepción
La musicoterapia en el autismo, también contribuye a estimular la percepción de los sonidos, la vista y el tacto. Por otro lado, gracias a la danza, ayuda a que esta población interactué de un modo distinto con su entorno, mejorando la capacidad de percibir los estímulos.
Ayuda a disminuir la ansiedad y movimientos repetitivos
Debido a la concentración que requiere la musicoterapia en el autismo, y a los movimientos rítmicos propios de la misma, se les permite a los niños con este trastorno reducir las conductas repetitivas.
Todo esto, gracias a que el ritmo de la música hace que las secuencias estereotipadas de los movimientos entren en disonancia y la conducta repetitiva se extinga progresivamente. Además, la música ayuda a reducir la ansiedad y mejora el ánimo.
Mejorías en la motricidad fina y en la gruesa
Gracias a la imitación de movimientos y baile realizados en la musicoterapia, sin duda, son muchos los beneficios en las personas con autismo, ya que se mejora la coordinación de las manos y pies, además se estimula la motricidad fina.
ALFA