Seguramente ustedes estarán de acuerdo en que el bienestar de los individuos viene dado por un equilibrio entre la salud física, mental y emocional, así, en la medida que podamos acceder a estas tres variables tendremos bienestar. Por lo tanto, el trabajo que debemos hacer consiste en procurar las condiciones necesarias para poseer salud y bienestar, adquiriendo hábitos adecuados para favorecer al cuerpo y la mente.
En tal sentido, el objetivo de este artículo es presentar una alternativa muy eficaz, a nuestro parecer, para promover la paz, la tranquilidad y la estabilidad emocional que nos permitirá optar a condiciones de salud mental y emocional óptimas, que generen estados de bienestar, que a su vez sirven de impulso y motivación para lograr los objetivos y metas que tenemos en nuestro proyecto de vida, donde generalmente se incluyen fines materiales, económicos, intelectuales, profesionales, laborales, familiares y espirituales, entre otros.
La alternativa a la cual hicimos referencia anteriormente, está representada por la lectura de libros que nutran al alma, que sean alimentos y vitaminas para el espíritu, que nos lleven a comprender la esencia de la vida, y nos orienten en relación a nuestra misión de vida, ya que si logramos eso, estaremos en un estado de bienestar óptimo y evolucionaremos social y espiritualmente. Por este motivo, les presentaremos una serie de libros que tienen mensajes muy positivos, y estamos seguros que al leerlos quedarán complacidos y satisfechos con sus expectativas al respecto.
Comenzaremos con el libro “Vivir, Amar y Aprender” de Leo Buscaglia, profesor universitario que cambió el nombre de la cátedra de Psicología, por el nombre “Amor”, al observar que los estudiantes asistían poco a dichas clases. Todo comenzó con el suicidio de una estudiante. Cabe destacar que, al comienzo fue motivo de burlas por parte de profesores y estudiantes, sin embargo, al poco tiempo logró que las clases se llenaran, teniendo así un rotundo éxito.
De esta manera, Buscaglia cuenta en su libro su experiencia personal, convirtiéndose rápidamente en un orador aclamado por multitudes y en un verdadero fenómeno editorial, siendo llamado “El doctor Amor”, quien ha recorrido el mundo difundiendo su mensaje de amor y de pensamientos positivos, motivando a las personas a creer en sí misma y aceptar el desafío de la vida sin miedos, y tomándose para situación negativa como una experiencia de la cual se debe aprender a través del amor, de allí se deriva el nombre de este libro: Vivir, amar y aprender.
Otros libros que nutren el alma y resultan muy interesantes son: “Haz de Luz” y “Despertar a la luz”, el segundo es la continuación del primero, debido al rotundo éxito de esta obra de la escritora Betty Eadie, quien sumerge al lector en un mundo maravilloso, donde se refleja la creencia de que existe una vida después de la vida.
En su primer libro titulado “Un haz de luz”, la autora narra su experiencia al sufrir un accidente y morir clínicamente, para después de unos minutos, para sorpresa de los médicos, ella vuelve a la vida. Posteriormente a su recuperación, describe su experiencia durante los minutos que pasó a otro plano, a través de un túnel con una luz increíblemente luminosa y blanca, hasta llegar a un sitio donde le dijeron que tenía que volver.
Luego de esa experiencia se da cuenta que podía ver el futuro, proceso que es descrito de manera detallada en su próximo libro titulado “Despertar a la luz”, donde explica cómo veía acontecimientos que no habían ocurrido, y que después de un período de tiempo sucedían para su asombro y el de las personas que la conocen. Esto don le permitió comprender que había vuelto para cumplir una misión a través de la transmisión de su mensaje, para que la gente comprenda que existe la vida después de la esta vida terrenal.
En la misma línea de la iluminación espiritual se encuentra “El poder del ahora”, obra escrita por Eckhart Tolle en el año1997, en la cual el autor transmite la idea de aprender a vivir en el presente, sin pensar e insistir en las vivencias del pasado, ni preocuparse por el futuro, sino que se debe tomar el presente como el eterno aquí y ahora, a través de una experiencia vivencial iluminada por la naturaleza del “ser” en nuestra vida, invitándonos a encontrar nuestra esencia, nuestro propio ser, nuestra verdadera riqueza, para así lograr la aceptación, la seguridad o el amor.
El autor también destaca la importancia de utilizar correctamente la mente, debido a que es un instrumento magnífico que nos ayuda a crecer, a evolucionar y a ser felices, si nosotros mismos la programamos para ello, pero también se puede convertir en nuestra peor enemiga si nosotros lo permitimos, pudiéndonos llevar por caminos llenos de obstáculos y eventos negativos.
Otra de las obras que contienen un mensaje interesante para el alma, es “La Matriz Divina”, escrita por Gregg Braden en el 2007, y que representa un puente entre el tiempo, el espacio, las creencias y los milagros, que literalmente es un campo de energía que actúa como conector de todos estos elementos. De esta manera, el autor plantea que existe un lugar que es el origen de nuestro universo, donde todo es posible; y éste es “La Matriz Divina”, que posee su propio lenguaje mediante el cual se puede comunicar con nosotros de manera efectiva, a través de la coherencia entre nuestros sentimientos y pensamientos.
En este libro el autor presenta evidencias científicas interesantes para sustentar su visión de la vida opuesta a la concepción tradicional, la cual concibe al ser humano como un observador pasivo en un universo infinito sobre el cual no ejercemos ninguna influencia, sino que se basa en los últimos descubrimientos de la física, según la cual somos partícipes de todo lo que acontece, porque pertenecemos a ese campo de energía que conecta todas las cosas, a esa matriz divina que el autor aborda, explicándole al lector la forma de comunicarse con ella para llegar a ser los arquitectos de nuestra propia vida.
Por su parte, Elizabeth Kubbler-Ross nos trae su obra “La muerte: un amanecer”, escrita en el año 2008, que presenta el tema de la muerte, explicando a dónde vamos después de experimentar la muerte física, dándole al lector una alternativa y una oportunidad de reflexionar y cuestionar las filosofías convencionales sobre el tema.
En sus páginas, este libro describe de forma sencilla y ligera, el proceso por el cual pasa una persona al morir, cuando pasa por una especie de túnel con una luz brilla al final, observando un mundo espléndido y hermoso del cual no desean regresar.
Bruce Lipton, autor de “La biología de la creencia”, explica en este libro escrito en el año 2007, que los genes y el ADN no son los que controlan nuestra biología; como tradicionalmente es aceptado, sino que el ADN está controlado por nuestras creencias y pensamientos, por lo cual cambiando nuestra manera de pensar podríamos transformar nuestra biología y optar al proceso de auto sanación, el cual pueden realizar todos los seres humanos.
Este biólogo celular logró presentar en su libro explicaciones con bases científicas que han sido revolucionarias en el campo de la Biología moderna, al describir el proceso de las rutas moleculares donde las células son afectadas por los pensamientos, debido a los efectos bioquímicos de las funciones cerebrales., donde los pensamientos tanto positivos como negativos juegan un papel fundamental para lograr la sanación.
Siguiendo con el tema de la sanación, vamos a hablar del libro “Anatomía del Espíritu”, escrito por Carolyn Myss en el año 2006, cuyo tema central es “la curación del cuerpo llega a través del alma”, partiendo de la premisa de que el lenguaje del sistema energético humano representa una herramienta o recurso que nos ayuda a comprendernos mejor a sí mismos y a los demás, lo cual favorece las condiciones de vida y nos orienta en el camino para la consecución de nuestras metas y objetivos de vida, superando los retos espirituales que se nos presentan.
Estos planteamientos consideran la existencia de 7 chacras o vórtices de energía que se encuentran ubicados en nuestro cuerpo, y que cada uno representa una función, los cuales pueden ser bloqueados o desbloqueados realizando una serie de prácticas espirituales que propician la sanación, a través de una interrelación profunda de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Otro libro muy interesante y profundo que puede nutrir nuestras almas es el escrito por Ervin Laszlo en el 2014, cuyo título es “La experiencia Akasika”, que nos introduce en un tema debatido relacionado con la ciencia y el campo de la memoria cósmica. En este libro se describen los llamados registros akáshicos, los cuales son un campo de memoria cósmica donde se almacena toda la información del pasado, presente y futuro de la humanidad, incluyendo todas las vidas que cada uno de nosotros ha experimentado, por lo que es una muestra de la filosofía de la reencarnación.
El autor logra magistralmente reunir a veinte autoridades de campos tales como la filosofía, la antropología, la psiquiatría, la física, así como la sanación natural y las experiencias cercanas a la muerte, describiendo relatos sobre interacciones a través de los registros cósmicos, los cuales contienen la información a los seres humanos y la transmiten.
Finalmente, en esta lista de libros se encuentra “Conversaciones con Dios”, escrito por Neale Donald Walsch en1995, donde se narra la historia de un hombre que estaba viviendo una situación muy dolorosa, pasando por un proceso de cuestionamientos existenciales que lo llevan a transformar su vida después de esta experiencia trascendental.
En el libro se plantean las preguntas que siempre nos hacemos, en relación a la culpa, el pecado, el camino al infierno o al cielo, la redención, entre muchas otras interrogantes que nos preocupan continuamente, y que encuentra en Dios el maestro perfecto que nos da las respuestas, nos señala el camino para que seamos nosotros quienes tomemos la decisión a dónde ir.
Se resalta la existencia de dos grandes emociones: el temor, que es el que no permite que nos mostremos tal como somos, que hace que huyamos, y el amor, que es el sentimiento que mueve todas las barreras, hace que nos mostremos tal como somos, sin máscaras.
ALFA