LO QUE DEBEMOS SABER SOBRE LA MENSTRUACIÓN IRREGULAR

En nosotras las mujeres, es normal que todos los meses tengamos la menstruación, aunque no es algo que esperemos con ansias, considerando que, algunas más que otras, sufrimos de dolores de cabeza, dolor de vientre, y sobre todo, altibajos en el estado de ánimo. Este sangrado constituye un importante signo de salud, ya que nos indica, que nuestro cuerpo se está preparando para un embarazo. Pero ¿qué pasa cuando de pronto no nos llega? ¿Por qué cambio su duración? ¿Cuáles son las causas?, y ¿qué debo hacer?

Éstas son solo algunas de las preguntas que nos hacemos quienes hemos sufrido la menstruación irregular. Sin embargo, las respuestas a ellas comienzan por conocer que la menstruación es el ciclo mediante el cual, el óvulo no fecundado por un espermatozoide, se descompone junto con el recubrimiento del útero, abandonando el cuerpo en forma de sangrado, y repitiéndose en promedio cada 28 días, aunque se considera normal que dure entre 24 y 34 días.

No obstante, cuando estos lapsos son inconstantes e impredecibles, podemos decir que existe una menstruación irregular, la cual puede estar asociada a diversas causas tales como: el embarazo, amamantar, desordenes  hormonales, el exceso de ejercicio o cambios en la rutina de ejercicios, los aumentos y perdidas significativas de peso, el estrés, la ansiedad o problemas emocionales, cambios en las pastillas anticonceptivas o el consumo de medicamentos, el uso del dispositivo intrauterino, desórdenes alimenticios o mala nutrición, el uso de esteroides, viajar, las drogas, el alcohol y la cafeína.

Sin embargo, la irregularidad del periodo puede deberse también a causas no tan comunes, que pueden ser producto de otro problema de salud: problemas con los ovarios o síndrome de ovarios poliquisticos, diabetes, cirugías, quimioterapias, exceso de hormona prolactina en la sangre, cáncer de útero, tumores no cancerosos en el útero, infección a nivel del útero, engrosamiento de las paredes del útero, problemas hepáticos; así como los problemas y complicaciones del embarazo tales como: abortos, embarazo ectópico, placenta previa y preeclampsia.

Aunque ya conocemos las causas, y sabemos que la mayor parte de las menstruaciones irregulares son benignas, le recomendamos algunos cambios en su estilo de vida, que de seguro le ayudarán a superar estos saltos en el periodo: evite el exceso de ejercicios, procure tener una alimentación balanceada, aprenda a relajarse, consuma muchos líquidos, no cambie sus pastillas anticonceptivas a menos que se lo indique su ginecólogo, no tome somníferos, pruebe cambiar sus hábitos a la hora de dormir, no consuma alcohol en exceso, evite consumir drogas, consuma menos productos con cafeína, lleve un registro de sus periodos menstruales que le permita identificar alguna alteración, y sustituya los fármacos a base de esteroides que generalmente se usan para el dolor de cabeza y los cólicos menstruales, por medicamentes sin esteroides para tratarlos.

Si aplicando estas medidas, continúa saltándose un periodo, lo más indicado es visitar a su ginecólogo para que le haga una evaluación completa, ya que él es el más indicado para reconocer las posibles causas específicas de su patología, y por ende, el más capacitado para recomendarle el mejor tratamiento.