A continuación te presentamos los mejores remedios para la garganta. Síguenos leyendo.
Bicarbonato de sodio con limón
La combinación de estos productos fáciles de conseguir con un poco de agua son un tratamiento efectivo contra las bacterias que pueden estar alojadas en su garganta. Tanto el limón como el bicarbonato ayudan a combatir este tipo de malestares de forma eficaz y rápida.
Jugo de Toronja
El jugo de toronja es un remedio muy útil para combatir el dolor de garganta, pues esta fruta tiene un gran número de propiedades antiinflamatorias que mejorarán su condición. Algunos expertos señalan que debe ser tomado muy frío y de forma pausada para que actúe sobre la zona afectada
Eucalipto
En una olla pones a hervir agua con unas hojas de eucalipto, una vez que comience a desprender su vaho, colócate con tu cara sobre la olla, asegúrate de quitarla antes del fuego para que se reduzca el calor y el vapor no te dañe- y pone una toalla sobre la nuca para concentrar el espacio y que entre en tu garganta, respirando por la boca, el eucalipto.
Hacer jarabe de cebolla y ajo
El jarabe de cebolla y ajo tiene propiedades antisépticas y antibióticas naturales que, además de ayudar a aliviar la inflamación en la garganta y de las vías respiratorias, fortalecen el sistema inmune, ayudando al cuerpo a recuperarse más rápido de la inflamación.
Para hacer el jarabe de cebolla y ajo se debe colocar en un recipiente de vidrio 1 cebolla mediana, rallada, 1 diente de ajo machacado y miel en cantidad suficiente para cubrir la cebolla y el ajo. Mezclar los ingredientes y almacenarlos en el refrigerador durante la noche. Este jarabe se puede usar hasta por 1 semana, mientras se mantenga refrigerado.
Caramelos
Los caramelos ayudarán a que usted sienta una mayor salivación en su boca, por lo tanto, le permitirán hidratar mejor esa zona y disminuir la irritación de las partes cercanas a la amígdala. Los caramelos pueden ser de menta, miel o limón, ya que estos aportarán frescura además de sus propiedades individuales.
Vapor
Esta técnica es un remedio que puede funcionar en tanto permite la apertura de las vías respiratorias, haciendo que se expulsen los mocos que pueden estar contenidos en la garganta. Se suele hacer calentando una olla u otro recipiente donde se pueda añadir agua, algún tipo de mentol o plantas como el eucalipto.
Líquidos
Hay dos razones por las que la botella de agua se convierte en nuestro mejor aliado durante un constipado. Por una parte, nos ayuda a hidratarnos, algo esencial si queremos que la enfermedad desaparezca cuanto antes (por la misma razón, deberíamos prescindir de bebidas deshidratantes o diuréticas como el café o el alcohol).
Por otra, los líquidos humedecen las membranas mucosas, por lo que la sensación de dolor desciende sensiblemente, especialmente en el caso de las bebidas calientes.
Chocolate con menta
El chocolate con menta también puede ser utilizado para combatir el dolor de garganta, ya que el chocolate puro es rico en flavonoides con propiedades antiinflamatorias y la menta posee mentol, lo que ayuda a reducir la irritación de la garganta.
Además de esto, la grasa presente en el chocolate ayuda a lubricar la garganta, aliviando la tos y el malestar. Para ello, se recomienda que el chocolate con menta no se mastique, sino que se mantenga en la boca hasta que se derrita.
Tomillo
El tomillo tiene usos tantos culinarios como medicinales y es un remedio común para la tos, la irritación de garganta, la bronquitis y los problemas digestivos.
Un estudio demostró que un jarabe para la tos con tomillo e yedra aliviaba la tos de forma más efectiva y más rápida que un jarabe de placebo en personas con bronquitis aguda. Los antioxidantes que componen la planta pueden ser los responsables de sus beneficios.
Para tratar la tos con tomillo, busque un jarabe específico que contenga este tipo de hierba. De forma alternativa, prepare una taza de té y añada dos cucharadas soperas de tomillo seco en una taza de agua caliente. Deje reposar 10 minutos antes de filtrar y beber.
Té de Menta
Los tés son uno de los tratamientos con mayor efectividad para lidiar con el dolor. El té de menta, en especial, brinda una gran cantidad de bondades contra el mal de garganta eliminando los mocos, la irritación y brindando una sensación de alivio y frescura.
Infusión de regaliz
Esta planta es especialmente eficaz en los casos de afonía. Y es que el regaliz cuenta con unas valiosas propiedades antiinflamatorias y expectorantes.
Una infusión de regaliz te ayudará a abrir las vías respiratorias y que tu afonía empiece a curarse.
Además de ser antibacteriana, sus propiedades antiinflamatorias y suavizantes de mucosas ayudan bastante en los tratamientos de anginas y faringitis.
Té de jengibre
La raíz jengibre es un producto natural muy usado en cocina, aunque tiene múltiples aplicaciones y propiedades beneficiosas para la salud. Uno de los usos más comunes es su aplicación en procesos gripales para combatir el dolor de garganta y el resfriado. Tomando entre dos y tres tazas de té de jengibre serán suficientes para notar mejoría y más si se edulcora con un poco de miel de romero.
Recomendaciones para reducir el dolor de garganta:
- Mantener una correcta hidratación y beber líquidos.
- Evitar el consumo de alcohol o cafeína porque pueden provocar deshidratación.
- Tener una adecuada higiene del sueño. Descansar y dormir.
- Ingerir alimentos y bebidas reconfortantes como sopas, caldos, infusiones o helados.
- Utilizar un humificador de aire frío para reducir el aire seco de la habitación, ya que puede provocar una mayor irritación de garganta. Prueba a introducir aceites esenciales como el de eucalipto. También puedes realizar un baño de vapor.
- Los caramelos ayudan a aliviar el dolor. Evita los agentes irritantes como el tabaco o los productos de limpieza que puedan irritar la garganta.
ALFA