La piel es el reflejo de los cuidados que le damos a nuestro cuerpo, es en ella donde se evidencian los cambios por los cuales vamos atravesando a lo largo de los años, convirtiéndose en ese lienzo donde el tiempo va dejando su huella, lo que se traduce en pérdida de luminosidad, resequedad, flacidez y las tan temidas arrugas, que a veces nos suman más años de los que tenemos.
Pues bien, la piel es la parte más extensa del cuerpo, por lo que es importante, y sobre todo obligatorio, brindarle todos los cuidados necesarios para lograr que luzca hermosa, saludable, y principalmente, que podamos vernos rejuvenecidos, restándole años a nuestra apariencia. Con simplemente darle un poco de cariño a nuestra piel, se verán grandes cambios, tanto por fuera como por dentro.
De acuerdo a esto, el cuidado de la piel no es sólo dedicarle atención a la parte externa, a lo que se ve; también tiene mucho que ver con todo el cuerpo, y en gran parte, en cómo nos cuidamos internamente; es por eso que es de vital importancia cuidar lo que se consume; por ello, para que su piel luzca más joven, debe ingerir alimentos ricos en fibras, minerales y vitaminas; asimismo, es importante disminuir el consumo de sal y tomar mucha agua.
Después de atendernos por dentro, ahora toca cuidar por fuera; empezando con uno de los pasos más importantes para renovar nuestra piel: la exfoliación. Los diversos agentes externos, como el sol y la contaminación ambiental, van ocasionando que la piel se vaya llenando de células muertas, los poros se cierren, y por consiguiente, dan un aspecto desfavorable; de ahí la necesidad de realizar habitualmente una limpieza profunda mediante una exfoliación, para lograr que nuestra piel se vea más sana y luminosa.
Asimismo, después de una buena limpieza, es de suma importancia realizar una excelente hidratación, por eso, es necesario encontrar una buena crema hidratante de acuerdo a su tipo de piel, que además, estén enriquecidas con agentes antienvejecimiento que estimulen la producción de colágeno y la regeneración de las células de la piel; asimismo, es obligatorio utilizar un humectante para la noche que proporcione nutrientes a la piel y suavice las arrugas.
Aunado a lo anterior, es primordial cuidar la piel cuando está expuesta al sol, debido a que prolongados períodos de exposición ocasionan la pérdida de los agentes de la piel que bloquean el daño de los rayos ultravioleta, y, por ende, desencadena el envejecimiento prematuro; es por eso que es obligatorio utilizar un protector solar todos los días al salir de casa.
Es así como la piel es sinónimo de belleza, y es por ello que se vuelve imprescindible cuidar de ella para recobrar esa confianza en sí mismas, y poder proyectar mayor seguridad, por eso, simplemente líbrese del estrés, duerma mucho, coma sano y sea feliz, para así tener una piel sana y renovada, y pueda sentirse más hermosas y sin duda lucir más joven.
ALFA