Constantemente el mundo del fitness nos sorprende con propuestas para moldear nuestro cuerpo y conseguir esa figura que siempre hemos deseado, como el CrossFit; un método de ejercicios que nos ayuda a lograr tonicidad y músculos definidos, pero también cambios a nivel mental. El CrossFit es una práctica que fue ideada por Greg Glassman en […]
Archivos de Etiquetas: agilidad
04
Oct
Oct
La mente es uno de los órganos más importantes y que debe ejercitarse para ayudar a mejorar la capacidad de memoria y otras habilidades cognitivas. Mantener un ritmo de vida agitado y estresante puede perjudicar la salud física y mental, por lo tanto los expertos recomiendan hacer uso de estimulación o juegos mentales de vez […]