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Alimentación saludable

La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud. Ten en cuenta que este apartado hace referencia a la alimentación saludable en general, y lo puedes utilizar […]

10 CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Todos sabemos que una alimentación saludable, le proporciona a nuestro organismo, los elementos necesarios para realizar adecuadamente sus funciones, y esto es fundamental para nuestras vidas; por lo que a continuación les daremos 10 consejos útiles para lograr este objetivo; que le facilitarán el desarrollo de hábitos alimenticios saludables: 1. Comience ya y vaya realizando […]