Durante un buen tiempo el sobrepeso y la obesidad se han asociado a la ingesta excesiva de calorías, en relación con la cantidad de ejercicio físico realizado por una persona. Por lo tanto, si se aumenta la actividad física a la vez que se reduce la ingesta se obtendrá la pérdida de peso. Sin embargo, […]
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El aceite de coco además de existir en presentación como aceite esencial, es también un alimento que para muchos es considerado como un “superalimento” debido a que contiene ácidos grasos de cadena media que generan grandes beneficios para la salud. Adicionalmente también es utilizado en la industria cosmética y de belleza, hoy conoceremos un poco […]
El apetito es ese deseo de comer que se genera en el cerebro, el cual es muy necesario para recibir la energía necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo. La pérdida de este puede ocurrir por diferentes razones: estrés, enfermedad, fármacos, dolor o quizás depresión. No prestarle atención a la falta de apetito puede afectar […]
Son muchos los motivos que influyen en la falta del apetito sexual, el estrés o preocupaciones, responsabilidades, presiones laborales, cambios hormonales, la rutina y el paso del tiempo, son las más comunes. Todos estos factores pueden determinar el aumento o la disminución de su libido. En esta oportunidad, le ofrecemos una serie de consejos, que […]
Cenar comidas ligeras, es la mejor decisión que usted puede tomar en beneficio de su salud. Una de las grandes ventajas, es irnos a la cama con el estómago liviano; sin presentar hinchazón ni molestias originadas por una inadecuada digestión. Sin temor a equivocarnos, la mayoría de las personas llevamos un régimen alimenticio no acorde. […]
Las mujeres siempre tenemos muchas cosas que hacer, por lo que no respetamos nuestros horarios, los hábitos del descanso y tampoco los alimenticios. Además a diario experimentamos una montaña rusa de emociones, pasando de la felicidad a la tristeza, de la ansiedad al estrés, de la paz a la intranquilidad y de la rabia al […]