Ayuno intermitente beneficios Ayuno intermitente beneficios: El ayuno intermitente o IF (Intermitteng Fasting) es un modelo nutricional. Una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este tipo de alimentación o esta estrategia, tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y nuestra salud. En otras palabras el […]
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Ago
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Los beneficios del ayuno intermitente son difundidos cada vez más, ya que no solo es bueno para perder peso, sino que también puede reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Sin importar cuál tipo de ayuno intermitente decida realizar, puede obtener beneficios para la salud. Si quiere saber cuáles son los beneficios del ayuno intermitente, […]