Nuestra salud física y mental es fundamental para poder desenvolvernos satisfactoriamente día a día, y así enfrentar los retos de la vida, nuestras responsabilidades con la familia, el trabajo y la sociedad en general. Por ello, debemos hacer todo lo posible por mantenernos bien física y mentalmente, manteniendo una alimentación sana, evitando los excesos de […]
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20
Oct
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Hoy día se puede decir que se ha convertido en una tendencia correr, trotar o caminar para la salud, determinar cuál de las tres es la mejor opción es un tema que ha sido motivo de investigación por años en la comunidad científica. Lo que si es cierto es que practicar con regularidad cualquiera de […]
30
Dic
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Correr, hacer ejercicio o ser “runnig” más que una moda, es una forma de mantenerse saludable; por lo tanto los especialistas afirman que entre tantos beneficios que aportan estas disciplinas, correr aumenta el deseo sexual en los individuos. ¡Entérese por qué ocurre esto! La falta de deseo sexual en la mujer, es una de las […]
11
Dic
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Viernes, 11 de diciembre de 2015. Un adorable anciano de 105 años de edad, ha entrado en el Libro Guinness de los Récords al establecer una nueva plusmarca mundial de los 100 metros en la categoría de mayores de 105 años. Hidekichi Miyazaki, a quien en Japón se le conoce como Golden Bolt, en referencia […]
25
Nov
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España es un país conocido por el flamenco y sus espectáculos taurinos, pero un lugar donde el toro es el alma de la fiesta es Pamplona. En esta ciudad española capital de Navarra, se celebra una de las fiestas populares más famosas del mundo, conocida como las fiestas de San Fermín o Sanfermines. Se trata […]
14
Nov
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Para quienes están interesadas en mantenerse saludables y con un cuerpo esbelto, correr o caminar son las primeras opciones que buscan a la hora de practicar alguna actividad física; siendo altamente recomendadas por médicos, debido a que brindan innumerables beneficios para la salud a fin de preservarla con miras a una larga vida. Pero ¿Cuál […]
02
Ago
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Practicando jogging (correr libremente por distintos espacios) el nivel de esfuerzo es de intensidad media (pulsaciones cardíacas en torno a las 120/minutos), pero de larga duración (normalmente corremos entre treinta minutos y una hora). Es un deporte de resistencia, así como la natación y el ciclismo. De hecho, al activar continuamente el sistema cardiovascular y […]