Empezar el día con un programa sencillo de estiramientos durante unos minutos, puede proporcionar excelentes beneficios para la salud, ya que además de reducir la tensión muscular, también optimiza nuestras aptitudes físicas. Cuando nos levantamos en la mañana sentimos que nuestro cuerpo se siente un poco entumecido, y aún con cierto cansancio; quizás debido a […]
