Las emociones son valiosos avisos para escuchar lo que nuestro cuerpo nos quiere decir. Constantemente, el organismo se comunica con nosotras a través de sensaciones físicas que muchas veces pasamos inadvertidas; lo que quiere decir, que necesitamos estar conectadas con nuestra mente y cuerpo para percibir las señales emitidas; y así poder mejorar nuestro bienestar. […]
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Todos sabemos que realizar ejercicios es uno de los elementos más necesarios para llevar una vida saludable; porque es la mejor manera de poner todo el organismo en movimiento. Sin embargo, al momento de elegir qué tipo de actividad deportiva practicar no sabemos cuál es las más adecuada. No obstante, al momento de optar por […]