Archivos de Etiquetas: fitness
Oct
Muchas personas desconocen la gran cantidad de nutrientes y beneficios que se pueden encontrar en el apio, siendo una hortaliza valorada en todo el mundo por la forma en la que ayuda al cuerpo tan positivamente. Este vegetal no solo puede ayudarle a alargar sus días de vida, sino que también, puede mejorarla de una […]
Oct
Diferentes especialistas tienen diversas opiniones de lo que puede ser la mejor hora del día para hacer ejercicio, ya que unos piensan que lo mejor es hacerlo en las mañanas en ayunas para así ayudar con la pérdida de grasa, y otros piensan que lo ideal es en la noche para contrarrestar la ingesta calórica […]
Mar
El potencial del budokon está en su fusión de elementos del yoga y las artes marciales con meditación, por lo que nos dejó muchos beneficios a la disposición desde su creación en el año 2000 por parte del estadounidense maestro de artes marciales Cameron Shayne, quien le dotó con cualidades del karate y taekwondo a […]
Ene
El mundo fitness suele esconderse detrás de una serie de mitos y realidades que finalizan tergiversando los resultados a obtener mediante este estilo de vida. Tener un cuerpo sano y disfrutar de una mente sana, va de la mano con las siguientes verdades obtenidas de los expertos en bienestar y nutrición. Preste mucha atención, pues, […]
Ene
Ser fitness en 2017 será un propósito logrado, siempre y cuando, tome en cuenta los siguientes consejos, directos de los expertos en este ejemplar estilo de vida. Hacer ejercicio y comer saludable son dos de los mejores hábitos que una persona puede seguir para verse, sentirse y estar en sus mejores capacidades. La entrenadora personal […]
Ago
Los ejercicios funcionales constituyen movimientos que, toman en cuenta, tanto el musculo específico, como el grupo de tejido que se encarga de mantener la postura y el equilibrio de la persona. Diseñados para trabajar el rendimiento, no ameritan un esfuerzo extremo de las articulaciones, los ejercicios funcionales han logrado posicionarse como una rutina de confianza en […]
Feb
Aunque se desconoce con exactitud el origen de esta práctica del Fitness Aéreo, se asevera que da sus primeros pasos en la India por medio de los yoguis, quienes desarrollaron este deporte suspendiéndose en las lianas de los árboles para poder continuar con sus rituales de asanas. Pero es realmente en 2003, en Bali, donde […]
Ene
Todas pueden ser saludables. La información que publican reconocidas “gurús” de la nutrición en su “Instagram”, le ayudará a ponerse en forma y comer mejor. Son cuentas donde conseguirá rutinas de ejercicios, recetas y detalles nutricionales para potenciar sus entrenamientos. Kayla Itsines, es una joven australiana quien usa el “bootcamp” para animar a los seguidores […]
Ene
Con la llegada de los teléfonos inteligentes, las aplicaciones y el “boom” de la tecnología; se abrió un abanico de posibilidades en la que entrenar no es la excepción. Se cree que en la actualidad existen más de 30.000 programas para móviles en el mercado, y cada día se siguen sumando más y más. Hacer […]
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