El Higiene mental: conoce los hábitos para cuidar tu mente y mantener una buena calidad de vida. La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) es clara: «La salud mental es parte integral de la salud, tanto que sin ella no hay salud». Vivir en un mundo cada vez más cambiante pone a prueba nuestro […]
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Cuando hablamos de la higiene generalmente pensamos en la salud física, en las condiciones de nuestro cuerpo, en la pulcritud que todas las partes deben tener para vernos y sentirnos saludables, a gusto con nosotros mismos; pero pocas veces hacemos mención a la higiene mental que debemos lograr día a día para lograr ese equilibrio […]