Manejar el estrés puede resultar difícil para la mayoría de nosotros, debido al ajetreado ritmo de vida que tenemos. Si bien pequeñas cantidades de estrés pueden ser saludables y nos ayudan a cumplir determinadas tareas o ser eficientes. Altos niveles pueden tener impactos negativos en nuestra salud sobre todo si se prolongan en el tiempo. […]
