Nuestro organismo funciona utilizando energía que es producida por nuestras células y tejidos, la cual es vital para nuestra existencia. Para que este proceso pueda realizarse, es fundamental que exista un constante balance entre la producción y administración de energía; ese proceso es lo que llamamos metabolismo. Los órganos más importantes para controlar el ritmo […]
Archivos de Etiquetas: músculos
01
Oct
Oct
Diferentes especialistas tienen diversas opiniones de lo que puede ser la mejor hora del día para hacer ejercicio, ya que unos piensan que lo mejor es hacerlo en las mañanas en ayunas para así ayudar con la pérdida de grasa, y otros piensan que lo ideal es en la noche para contrarrestar la ingesta calórica […]
29
Ene
Ene
El lifting o estiramiento facial es un tratamiento quirúrgico que consiste en retirar el exceso de piel en el rostro y cuello y tensar sus músculos, eliminando los signos de flacidez y mejorando el tono y brillo en el rostro. Es un procedimiento recomendado para remediar los signos de la envejecimiento de la piel que […]
03
Abr
Abr
Si un ejercicio para ser más bella quiere, esté atenta las valiosas rutinas faciales que aprenderá a continuación. Tal como el cuerpo, el rostro tiene que ser ejercitado como un hábito de salud para poder enriquecer el proceso circulatorio, eliminar la piel muerta y favorecer a su firmeza. Esto se conoce también como la gimnasia […]
06
Dic
Dic
Cada zona del cuerpo, amerita ejercicios concretos; por eso, para la espalda, brazos, abdomen, piernas y otras partes, se necesitan rutinas distintas con el fin de tratar la flacidez, bajar o controlar el peso, y además endurecer los músculos. Muchas veces nos dedicamos a entrenar una parte específica de nuestra figura, mientras olvidamos ejercitar las […]
01
Nov
Nov
La magnoterapia es un aliado en la estética, su único fin es tratar todo lo que afecta a la piel; la constante lucha de las mujeres contra el tiempo nos obliga en muchas ocasiones a acudir a un cirujano plástico para que a través de una cirugía estética mejore de alguna forma nuestra apariencia física, […]
26
Oct
Oct
Los ejercicios Kegel corresponden a las contracciones voluntarias del músculo pubocoxígeo, siendo destinados para fortalecer la región pélvica. Estos ejercicios fueron originados por el doctor, Arnold Kegel, quien en 1948 les presentó para controlar en sus pacientes la incontinencia, pero luego fueron encontrados otras aplicaciones terapéuticas como el ser trabajo preparatorio para el alumbramiento, y […]
24
Oct
Oct
El abdomen es un área de nuestro cuerpo, donde resulta difícil reducir medidas; ya que siempre tenemos algo de grasa localizada, aun estando con un peso ideal. Mediante los masajes abdominales, podemos eliminar la acumulación de gordura en ese lugar, estilizando y definiendo nuestra figura de manera progresiva; sin embargo, debemos estar conscientes que no […]
21
Oct
Oct
La flacidez facial es uno de los problemas más comunes que aquejan a muchas mujeres, sobre todo a una cierta edad. Pero aunque parezca increíble, en las pieles más tonificadas se puede presentar este rasgo, sin que por ello intervenga el avance del tiempo; es una situación que aparece, cuando los músculos del rostro, pierden […]
11
Oct
Oct
El “step” reúne tres grandes prácticas en una magnífica disciplina, la cual aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo, como son los ejercicios aeróbicos, los de tonificación y flexibilidad. Además, este método es muy fácil de llevar a cabo, a pesar de su sencillez es efectivo; ya que involucra un entrenamiento cardiovascular acelerado, permitiendo que el […]