Diferentes especialistas tienen diversas opiniones de lo que puede ser la mejor hora del día para hacer ejercicio, ya que unos piensan que lo mejor es hacerlo en las mañanas en ayunas para así ayudar con la pérdida de grasa, y otros piensan que lo ideal es en la noche para contrarrestar la ingesta calórica […]
Archivos de Etiquetas: rutina
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Jun
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Para muchas mujeres el rostro y la piel son su primera carta de presentación, es por ello que los cuidados que se les dan, así como el maquillaje, son muy importantes. El maquillador y entrenador internacional, Sergio Medini, afirma que si se cuida la piel desde temprana edad, los resultados a futuro serán gratificantes. Estos […]
04
Jun
Jun
Quizás usted sea de las personas que se le dificulta concebir el sueño en la noche, volviéndose frustrante en muchas ocasiones. Aunado al hecho de pasar una mala noche, esto puede causar algunos daños en la salud; según la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, las dificultades al intentar dormir es una catástrofe a nivel […]
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May
May
Géminis, es un signo de aire regido por el planeta mercurio que siempre ha estado bajo una controversia, pues se dice que las personas que pertenecen a este signo tienen doble personalidad o doble cara, así como lo muestra su símbolo: los gemelos. Si se profundiza un poco sobre la personalidad de este signo, se […]
18
Abr
Abr
Son muchos los motivos que influyen en la falta del apetito sexual, el estrés o preocupaciones, responsabilidades, presiones laborales, cambios hormonales, la rutina y el paso del tiempo, son las más comunes. Todos estos factores pueden determinar el aumento o la disminución de su libido. En esta oportunidad, le ofrecemos una serie de consejos, que […]
22
Mar
Mar
Para lucir unos glúteos perfectos, solo requiere realizar una buena rutina de ejercicios y tener una alimentación balanceada, así podrá lucir un trasero firme, tonificado y aumentar su masa muscular. Le invitamos a conocer algunos ejercicios que le ayudarán a conseguir esa retaguardia que siempre ha deseado. Comience su rutina de ejercicio con movimientos de […]
06
Mar
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El running es una disciplina deportiva, que en español es simplemente correr, y no es algo novedoso ya que desde hace muchos años miles de personas salen a las calles, avenidas y parques para practicarlo, aunque en los últimos tiempos ha ganado popularidad debido a aspectos económicos. Solo requiere unas zapatillas y voluntad para salir […]
18
Jul
Jul
Lo más importante en una pareja siempre será identificar las señales de que su relación es estable; la experiencia, el tiempo y las ganas permiten observar los elementos claves para que el sueño dorado junto a la persona que ama nunca se acabe. Para nadie es un secreto que con el pasar del tiempo la […]
13
Jul
Jul
Si alguna parte del cuerpo femenino debe ser tonificado son los glúteos, es el punto de atracción principal de muchos hombres y mujeres en lo que a belleza y sexualidad respecta, por lo que se recomienda cuidarlos y ejercitarlos a través de un plan estructurado de forma que puedan ser una carta de presentación. A […]
25
Abr
Abr
La constancia y la disciplina en una rutina facial paso a paso serán dos factores esenciales para lucir una piel con mejor apariencia, bonita y sana; la industria cosmética pone a su disposición una amplia gama de productos especialmente diseñados según su tipo de piel, además existen productos naturales de fácil aplicación que pueden beneficiar […]