Constantemente el mundo del fitness nos sorprende con propuestas para moldear nuestro cuerpo y conseguir esa figura que siempre hemos deseado, como el CrossFit; un método de ejercicios que nos ayuda a lograr tonicidad y músculos definidos, pero también cambios a nivel mental. El CrossFit es una práctica que fue ideada por Greg Glassman en […]
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Debido a diferentes causas, ya sea el trabajo, cuidar a los niños o compromisos que ocupan mucho tiempo en nuestra agenda, se nos hace muy difícil dejar un tiempo libre para mantenernos en forma. Con los ejercicios que le presentare a continuación esto será cosa del pasado, ya no habrá excusas para no lucir un […]