Muchos confunden a los alimentos que reducen el estrés verdaderamente con aquellos que solo funcionan como una anestesia emocional. Con frecuencia, y sin darse cuenta, consume alimentos que realmente mejoran su calidad de vida. Los alimentos que realmente reducen el estrés son muy saludables, además de ser asequibles, conforman una dieta perfecta, por lo que, […]
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¿Quién no quiere llevar una vida más sana y equilibrada, lograr balancear las jornadas agotadoras de trabajo, mantener una dieta sana, y disfrutar de un buen estado anímico emocional? Pero debemos tener muy claro que en el organismo todo se relaciona, porque la mente y el cuerpo forman una unidad; y a su vez, esta […]