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MÉTODO TÁBATA: SALUD Y BELLEZA A SU ALCANCE

El tábata forma parte del denominado entrenamiento cardiovascular de alta intensidad, un estilo que ha tomado importante auge en los últimos años. Tuvo su origen en un estudio que llevó a cabo el profesor Tzumi Tabata junto con un grupo de investigadores del Instituto Nacional de Deporte de Tokio, en el cual participaron deportistas de […]