Trabajar la confianza entre dos es un proceso que requiere compromiso, comunicación, y sobre todo, respeto. Puede aparentar ser una tarea difícil, pero, lo que muchos especialistas coinciden es que trabajar la confianza en pareja, sí, es complejo, pero no es algo imposible. A continuación conocerá algunos consejos fundamentales, con los que a diario, trabajar la confianza entre dos será tan sencillo y necesario como lo es respirar.

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De acuerdo a la psicóloga, Ana Perales, la confianza es uno de los fundamentos base en toda pareja, pues la falta de confianza es la que genera la mayoría de los conflictos; la rutina diaria es su principal enemigo; y, sin confianza, no pueden existir los consecuentes valores que mantienen fuerte una relación, tal como lo son, la comunicación y el respeto.

El trabajo de la confianza inicia de manera individual. Si una persona no confía en sí misma, no puede esperar practicar tal valor en los demás. Puede que el exceso de divagar sobre lo que el otro está haciendo o pensando, sea una señal clave de inseguridad. De hecho, la psicología mantiene al término proyección como la forma en que el ser humano tiene tendencia a reflejar en otros los aspectos menos agradables de su propia persona.

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Trabajar confianza entre dos debe ser un ejercicio de la verdad. Las mentiras son letales para la confianza. Puede que por temor a la reacción de la pareja, alguno de los dos se tome de la mano con las llamadas “mentiras blancas” para cubrir sus defectos o errores. Sin embargo, esto simplemente asfaltará el camino hacia la ruptura básica de la relación. Siempre es mejor ser honesto, siempre es mejor darse a conocer como realmente es.

El pasado debe dejarse donde está. Si bien las experiencias vividas marcan por siempre el futuro de la persona, resulta fundamental superar los traumas o vivencias poco agradables, pues estos solo funcionan como cargas emocionales que no le permiten seguir adelante, que sabotearan su nueva relación, y que no le permitirá disfrutar de un mejor presente y un provechoso futuro.

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La empatía y la comprensión también resultan dos valores fundamentales para el trabajo de la confianza en pareja. Nada mejor para ello que pensar en ponerse en el zapato del otro, imaginar lo que significa para esa persona el peso de cada una de sus acciones, sus opiniones, o reproches. Importante, construirse como pareja, tomando en cuenta la comprensión de las diferentes ideas que aportan, pues al final, de estas son las que surgen las riquezas individuales y conjuntas de toda relación.

La comunicación es un proceso entre dos. Al existir alguna duda, es importante, sentarse en calma con la pareja y hablar sobre esas suposiciones que han entrado en su mente, sea sobre la vida en común o sobre el visión de futuro que mantienen, siempre es sano decir en el momento adecuado, lo que se siente, y no esperar a que se convierta en una herida letal.

ALFA