Tener dientes más blancos, puede ser una tarea difícil, ya que algunos hábitos e inclusive el consumo de ciertos alimentos pueden influir negativamente sobre nuestros dientes, haciendo que se vean amarillentos. Por ello, si usted es de los que quieren lucir una dentadura más blanca y brillante. A continuación, le traemos algunos consejos que le ayudaran a lograrlo, sin tener que pasar por el dentista:
Evitar los productos que manchan los dientes: El consumo de ciertas bebidas, como el café, el vino tinto, así como fumar, por lo general, mancha los dientes; por lo que debe minimizarse lo más posible estos hábitos. Además, los refrescos de cola, los jugos oscuros y algunas salsas, también causan efectos negativos en la dentadura, por lo que también deben evitarse. La solución después de ingerir este tipo de sustancias, es lavarse los dientes inmediatamente, usando un excelente blanqueador para evitar que los dientes adquieran ese color amarillento que los afea y les hace perder brillo y blancura.
Cambiar el cepillo de dientes: Otro de los trucos para tener dientes más blancos, es cambiar el cepillo de dientes al menos cada dos o tres meses; debido a que, si no se hace se estaría repitiendo un proceso cíclico que sólo transfiere bacterias a la boca.
Colocar el cepillo de dientes en la posición correcta: Según el odontólogo estadounidense Harold Katz (2018), “la mejor manera de lavarse los dientes es colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados contra las encías y frotar despacio con movimientos circulares, en vez de movimientos de vaivén”. Además, se debe tomar el cepillo como si fuese un lápiz, con el objetivo de no aplicar mucha fuerza cuando se frotan las cerdas en la dentadura; y así podrá realizar una mejor limpieza de la cavidad bucal, para así tener dientes más blancos.
Al cepillarse es fundamental limpiar muy bien la lengua: Con el cepillo dental se debe cepillar la lengua todas las mañanas al levantarse, con el fin de remover la placa bacteriana que se acumula durante la noche; que es una de las principales causas del mal aliento; por lo que el raspado que se hace al frotar el cepillo contra la lengua, ayuda a eliminar dicha placa. Para ello, también se usa un raspador especial para tal fin, que según el doctor Harold Katz (2018) es más eficaz que el cepillo de dientes y seguramente le permitirá lucir una bella dentadura.
Comer alimentos “detergente”: Otro de los trucos para tener dientes más blancos, es el consumo de alimentos de consistencia firme o crujiente; debido a que facilitan la limpieza de la dentadura, mientras se van masticando. Uno de los principales alimentos que cumplen esta función son las manzanas, que algunos dentistas llaman “los cepillos de dientes de la naturaleza”. Sin embargo, existen otras opciones muy buenas, como las zanahorias crudas, el apio y las palomitas de maíz; que deben consumirse al final de la comida; para que hagan su labor, antes de lograr cepillarse, ya que en ocasiones esto no es posible inmediatamente.
Hacer gárgaras con vinagre de manzana: Este producto natural, es una buena opción para blanquear los dientes, eliminar las manchas, así como las bacterias que se han acumulado en la lengua y las encías. Lo recomendable es hacer las gárgaras en las mañanas, para luego cepillarse como se hace cada día.
Cepillarse con Bicarbonato de Sodio una vez a la semana: Para tener dientes más blancos, el cepillado con bicarbonato o sal; representa una alternativa efectiva que actúa como una crema de dientes. Sólo se debe tener el cuidado de enjuagarse muy bien y escupir, para evitar la irritación de las encías.
Usar enjuagues bucales sin alcohol: Para tener dientes más blancos y mantener el aliento fresco, es conveniente utilizar enjuagues dentales que no contengan alcohol, debido a que este elemento reseca mucho las membranas de la boca y las hace más vulnerables a las bacterias; lo cual afecta la dentadura.
Usar el hilo dental en todas partes: Adquiera varios dispensadores de hilo dental, para tener uno en la casa, en el trabajo y el auto, así no tiene la excusa de no usarlo al comer por fuera. Este hábito le ayudará mucho a eliminar bacterias y a tener dientes más blancos.
Cepillarse los dientes al levantarse y antes de acostarse: Estos son los dos momentos del día más importantes, debido a que durante la noche se seca la saliva, que protege los dientes de la placa bacteriana, que a su vez causa la caries; por lo que es muy importante eliminar esa placa antes de irse a dormir. Por otra parte, al levantarse debe removerse la placa de bacterias; para mantener la salud bucal y poder lucir unos dientes más blancos.
Usar el color de labial adecuado: Uno de los trucos de belleza para mostrar dientes más blancos, es usar labiales de color coral medio o rojo claro; ya que estos tonos hacen que los dientes se vean más blancos, mientras que los tonos pálidos o muy claros tienden a resaltar el color amarillento de la dentadura.
ALFA