Mitos del acné existen en abundancia, quienes lo padecen tienen que vivir con la incertidumbre sobre si son verdad o simples creencias sin basamentos. Esto conlleva a que no se trate esta condición como es debido y se siga deteriorando la piel. Por eso, le diremos algunas verdades y mitos del acné que quizás no conoce, para que pueda distinguir entre lo que es verdad y las falsas afirmaciones.

Mitos del acné
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Algunas verdades sobre el acné

Si bien existen muchos mitos del acné, también hay otras cosas que son verdad y es bueno tenerlas en cuenta.

Broncearse ayuda a eliminar el acné

No existen pruebas de que el bronceado ayude a eliminar el acné, aunque, en ocasiones, logre enmascarar temporalmente el enrojecimiento. Las personas que se broncean al sol o en cabinas de bronceado corren el riesgo de tener piel seca, irritada o incluso sufrir quemaduras. También corren un mayor riesgo de envejecimiento prematuro y de desarrollar cáncer de piel.

Por ello, se debe vestir muy cautelosamente al tomar el sol. Usar ropa de protección que cubran la piel, gorras o sombreros y anteojos de sol cuando estén al aire libre. También, es recomendable utilizar un protector solar con un factor de protección solar de por lo menos 30 que sea no comedogénico o no acnegénico, lo que significa que no bloqueará los poros.

Si está usando medicamentos recetados contra el acné debe evitar a toda costa la exposición al sol y las camas de bronceado. Estos medicamentos pueden hacer que la piel se vuelva extremadamente sensible a la luz solar y a los rayos ultravioleta de las cabinas de bronceado.

El acné está relacionado con una dieta desequilibrada

Esto es completamente cierto, ya que que el acné puede agravarse si se tiene una dieta desequilibrada. Al no tener una alimentación balanceada se puede tener una mayor producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas, bloqueando a la vez los poros. Aquellos alimentos que pueden causar malas digestiones y alergias pueden producir un agravamiento del acné.

Por ejemplo, hablamos de aquellas dietas con un alto contenido en frituras, embutidos muy grasos y alimentos muy picantes, que estimulan la vasodilatación y aumentan la sensibilidad de la piel. De igual manera sucede con un exceso de alimentos altamente procesados, que aumentan el contenido de toxinas en el organismo, lo que puede provocar el empeoramiento de acné.

¿Cuáles son los mitos del acné?

Los mitos del acné, como ya lo mencionamos, son muchísimos. Cada uno de estos limitan a quienes lo padecen, porque no tienen la certeza de lo que es cierto o no. A continuación, mencionaremos algunos de los más populares.

Cuanto más se lave la cara, menos brotes de granos tendrá

La higiene tampoco está relacionada con el desarrollo del acné. Aunque lavarse la cara todos los días ayuda a eliminar las células muertas de la piel, el exceso de grasa y la suciedad superficial, limpiarse o lavarse demasiado puede causar sequedad e irritación, lo cual puede empeorar el acné.

Los dermatólogos suelen recomendar lavarse suavemente la cara, sin frotarla ni restregarla, no más de dos veces al día con un producto limpiador suave y secarla con palmaditas. De igual forma, no debería usar exfoliantes o productos abrasivos que, de hecho, pueden irritar las áreas afectadas por el acné. Asimismo, debe evitar las lociones tonificantes que contienen grandes concentraciones de alcohol pueden secar la piel.

Reventar los granos ayudará a que desaparezcan más rápido

Aunque reventar un grano lo puede hacer menos visible temporalmente, pero, también puede hacer que demore más en desaparecer. Al apretar una espinilla, las bacterias del mismo se propagan por la piel, enrojeciendo e inflamando aún más el área alrededor del acné.

Por otro lado, los dispositivos para reventar granos, como los “extractores de espinillas” promocionados en revistas, no son más seguros. A veces, reventar un grano producirá una cicatriz roja o marrón que puede permanecer durante muchos meses; y las cicatrices de acné pueden ser permanentes.

Evitar maquillarse para no tener más acné

Esto es uno de los mitos del acné más extendidos. Pero, que debe ser eliminado. A pesar de padecer acné no es necesario renunciar al maquillaje, siempre y cuando estos indiquen que son no comedogénico. Con esto se garantizará que no causarán un brote de acné, porque no obstruirán los poros.

De igual manera, en la actualidad existen una amplia gama de productos de maquillaje que contienen peróxido de benzoilo o ácido salicílico. ambos componentes que ayudan a combatir el acné. También existen las cremas antiacné de color también pueden ayudar a combatir los granos al tiempo que los ocultan. En conclusión, sí se puede usar maquillaje, sólo que hay que saber elegir los productos adecuados.

La pasta de dientes y la exposición al sol secan los granos

Esta es una media verdad ya que, la pasta de dientes ayuda a que se sequen los granitos, pero sin embargo no trata el acné como tal, no impide que continúe saliendo. Además, los blanqueadores de la crema pueden irritar la piel provocando enrojecimiento e irritación en la piel, lo que puede hacer que necesitemos otro tipo de pomada después.

Por otro lado, lo que sí es uno de los verdaderos mitos del acné es que la exposición al sol seca lo granos. Según datos de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), hasta en el 32% de los casos el acné puede empeorarse con la exposición al sol.

Solo lo sufren los adolescentes

Está claro que este es uno de los mitos del acné. De hecho, el acné puede considerarse una enfermedad de la piel prácticamente crónica, que con la edad puede evolucionar con más o menos frecuencia o persistencia. Algunas personas incluso pueden desarrollar acné de adultos, aunque lo cierto es que casi el 85% de los adolescentes sufren de alguna manera acné.

El acné es contagioso

No es cierto, el acné no se transmite de una persona a otra, aunque evidentemente si hay poca higiene o las lesiones están abiertas, el contacto con toallas o almohadas puede hacer aparecer algún granito, pero no acné como tal.

La piel con acné no necesita hidratación

La piel siempre necesita estar hidratada para mantener íntegra su función barrera, pero quienes sufren acné necesitan unos cosméticos específicos. Se deben usar productos que le aporten agua, pero no debemos añadir más sebo que pueda taponar el poro y formar más acné.

Por ello, deberían usarse productos muy ligeros y que no obstruyan el poro. Así, se debe renunciar al uso de aquellos que contengan parabenos y fragancias artificiales. Es necesario, por lo tanto, usar cosméticos no comedogénicos, preferiblemente gel y lociones mejor que cremas y bálsamos.

Este artículo es informativo y no pretende servir de diagnóstico, prescripción o tratamiento de cualquier tipo de dolencia. Esta información no sustituye la consulta de un médico, especialista o profesional de la salud.

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