La Vipassana es una técnica milenaria de meditación proveniente de India, y se refiere a la capacidad de ver las cosas tal como realmente son. Gotama el Buda la redescubrió hace más de 2.500 años y el mismo la enseñó como un remedio universal para males universales, convirtiéndola en un arte: El arte de vivir. Muchos creen que este tipo de meditación consiste en sólo sentarse a estudiar sus pensamientos y reflexionar sobre la vida, sin embargo, la realidad es muy distinta, ya que consiste en observar su cuerpo y mente, sin ningún tipo de reacción.
Es una técnica no sectaria, cuyos objetivos son la total eliminación de las impurezas mentales, y obtener una felicidad suprema proveniente de la completa liberación. Busca además la curación, no solamente la curación de las enfermedades, sino que se preocupa más por la curación esencial del sufrimiento humano.
La Vipassana significa un sendero de auto-transformación, simplemente a través de la auto-observación, concentrándose en la profunda interconexión que existe entre la mente y el cuerpo, la cual se experimenta directamente, gracias la atención disciplinada que se pone a las sensaciones físicas del cuerpo, y que se interconectan constantemente con la mente y la condicionan.
Lo que elimina las impurezas mentales es dicho viaje de autoexploración, en el cual se revisa cuerpo y mente, y que está basado en la mera observación, lo cual es capaz de otorgarle a quien practica Vipassana una mente equilibrada, llena de amor y compasión.
La técnica del Vipassana se puede aprender en cursos de retiro de diez días, durante los cuales los participantes siguen el Código de Disciplina, el cual consiste en abstenerse de matar, robar, tener actividad sexual, mentir y utilizar sustancias intoxicantes. Además, conocen y practican los fundamentos del método de manera que resulten suficientes para experimentar sus beneficiosos resultados, sin embargo, el curso requiere trabajo duro y serio.
Debido a que se ha comprobado que es una técnica realmente beneficiosa, se hace énfasis en mantener al Vipassana lo más cercano a su forma auténtica, y es por ello que se ofrece su enseñanza totalmente gratis, en vez de enseñarse en enfoques comerciales.
Sin embargo, como es de suponer, no se puede esperar la resolución de todos los problemas durante el curso de 10 días, ya que estos resultados llegan si se mantiene la práctica continua. No obstante, el retiro de 10 días le provee a quienes lo realicen los conocimientos esenciales de la Vipassana, los cuales sirven como base para ser aplicados en la vida diaria.
No existen limitaciones para practicar el Vipassana, todas las personas que bienvenidas a participar en un curso de Vipassana, para experimentar el funcionamiento de la técnica y medir sus resultados.
Ha sido tanta la efectividad demostrada por la Vipassana, que se han impartido cursos de esta técnica en prisiones, teniendo un enorme éxito y maravillosos resultados. La Vipassana ofrece a quienes la practican una herramienta valiosa para lograr y difundir con otros la suprema felicidad.
ALFA