Les rides d’expression, également appelées « pates d’oie », peuvent faire que la peau de son visage semble visiblement vieillie. L’expression des émotions dans le visage, le mouvement réitéré des muscles du visage, l’exposition quotidienne aux rayons ultraviolets du soleil ou tout simplement, le vieillissement naturel, peuvent laisser des ridules peu profondes qui apparaissent autour des yeux, du front, de la bouche ou encore faire apparaitre ce qu’on appelle « le ride du lion ».
Si bien, il est complètement naturel que tout le monde aille ces rides d’expression dans une plus grande ou moindre mesure, vous devez être attentif avec elles et essayer de les combattre avec les différentes alternatives que vous avez à votre disposition aujourd’hui. Sinon, elles pourraient réduire la beauté de votre visage, ainsi que vous faire paraitre plus vieille et encore pire, devenir des rides trop prononcées.
L’apparition des rides d’expression est due surtout à cause de la perte de collagène et d’élasticité dans la peau. Cependant, il y a d’autres éléments qui peuvent contribuer à son apparition, tel que la génétique, surtout si la plupart des gens dans votre famille présente un grand nombre de rides d’expression, il est probable alors que vous aurez aussi ce problème ; le soleil, qui est sans aucun doute l’un des plus grands ennemis de la peau et notamment du visage parce qu’il modifie le niveau de collagène et produit de sécheresse cutanée, ce qui augmente le risque d’apparition des rides d’expression ; et les mouvements et gestes répétitifs de votre visage car lorsque vous riez, vous pleurez ou vous avez des préoccupations, vous laissez des traces dans votre visage. Il y a également des mauvaises habitudes, tels que la consommation excessive de boissons alcoolisées ou de la cigarette, qui peuvent accélérer votre vieillissement ainsi que si vous mangez peu de fruits ou de légumes.
Il existe une série d’exercices que vous aideront à prévenir l’apparition de ces lignes. Voici la liste pour vous aider à avoir une peau jeune et parfaite:
- Le front: C’est une des zones du visage les plus touchées par les rides d’expression. Le meilleur exercice pour les combattre consiste à froncer les sourcils et maintenir la même position pendant 5 seconds et puis, retourner à la position initiale.
- Les yeux: Pour éviter l’apparition des ridules autour des yeux, vous devez placer vos doigts sur les paupières avec les yeux fermés en faisant une pression légère et essayez de lever les sourcils.
- Les joues: Des fois, elles donnent à votre visage une expression fatiguée ou vieillie lorsqu’elles sont flasques. Vous devez alors remplir vos joues d’air et les maintenir comme ça pendant quelques seconds. Finalement, laissez sortir l’air lentement.
- Les bajoues: Pour travailler la partie inférieure des joues, les plis d’amertumes et l’ovale du visage, essayez de faire le plus large possible sourire ; relâchez et répétez cinq fois de suite.
Il est recommandable en plus de bien dormir chaque nuit afin de réduire les signes de vieillissement car lorsque vous dormez, l’hormone de la croissance aide à améliorer l’état de la peau. Il y a d’autres pas à suivre, tels que : bien mesurer dans votre alimentation les proportions des protéines, des hydrates de carbone et des lipides ; boire entre 2 et 3 litres d’eau par jour ; éviter de fumer parce que quand vous le faites, les parois des vaisseaux sanguins sont abîmés, ce qui réduit l’apport d’oxygène aux tissus et produit son vieillissement prématuré ; et finalement, mais non le moindre, n’oublier pas d’utiliser un écran solaire et des lunettes de soleil.
ALFA