Il existe des alternatives aux boissons gazeuses qui, en plus de leurs avantages nutritionnels, nous offrent une hydratation et une douceur naturelle. Nous devrions donc les considérer comme une option saine, car même dans leurs versions diététiques, les boissons gazeuses sont chargées de sucre qui peut être nocif pour la santé. Selon plusieurs études et […]
Archives par catégorie: Bien-être et Sexualité
02
Mar
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La puanteur des chaussures est l’un des principaux problèmes auxquels nous pouvons être confrontés lorsque nous portons n’importe quel type de chaussures et surtout des chaussures sans chaussettes. Le problème réside dans le fait que nous avons plus de glandes sudoripares dans nos pieds que dans toute autre partie du corps et qu’il est inévitable […]
15
Jan
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La sérotonine joue un rôle important dans presque tous les processus du comportement humain. Des émotions à la digestion en passant par la motricité. Les récepteurs de la sérotonine se trouvent dans tout le cerveau. Ils y fonctionnent comme des neurotransmetteurs qui envoient des messages d’une zone à une autre. Vous voulez savoir ce qu’est […]
07
Jan
Jan
Nous avons tous succombé à la procrastination, du moins parfois. Nous le faisons lorsque nous retardons une tâche de plusieurs heures ou de plusieurs jours, même si nous savons qu’il serait préférable de le faire plus tôt. De nombreux étudiants procrastinent, tout comme de nombreux adultes, mais dans une moindre mesure, selon les recherches. En […]
18
Déc
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Le régime cétogène, contrairement à de nombreux régimes à la mode qui vont et viennent avec de faibles taux de réussite à long terme, est pratiqué depuis plus de neuf décennies. Il fonctionne pour un pourcentage élevé de personnes car il s’attaque à plusieurs causes de la prise de poids. Vous voulez en savoir plus […]
14
Déc
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Les vitamines du groupe B, ou vitamines B comme on les appelle aussi, sont un groupe de huit nutriments qui sont essentiels pour notre corps. Ce sont des vitamines qui sont solubles dans l’eau et qui ont aussi la qualité d’être peu bioaccumulables. Cela signifie que si nous en mangeons trop, notre corps va excréter […]
11
Déc
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Le métabolisme est un terme qui décrit toutes les réactions chimiques qui ont lieu dans les cellules de notre corps, pour convertir la nourriture en énergie et soutenir différentes fonctions. Elle est aussi souvent définie comme la vitesse à laquelle notre corps brûle des calories pour produire de l’énergie. Toutefois, cette vitesse dépendra de plusieurs […]
10
Déc
Déc
Le régime alcalin apparaît comme une alternative pour la longévité et pour éviter les maladies. Elle vise à équilibrer le pH de l’organisme par la consommation d’aliments très alcalins. Cela permet de protéger les cellules saines et d’équilibrer les niveaux de minéraux essentiels. Vous voulez en savoir plus sur ce régime ? Continuez à lire […]
09
Déc
Déc
Il est très important et nécessaire d’inclure des aliments riches en potassium dans notre alimentation. Nous devons donc veiller à en consommer quotidiennement une quantité suffisante. Le potassium est également le troisième minéral le plus abondant dans l’organisme. En outre, il interagit avec le sodium pour remplir chaque jour un certain nombre de fonctions importantes. […]
07
Déc
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L’empoisonnement par le soleil est un terme que vous avez probablement rarement (voire jamais) entendu. Beaucoup d’entre nous ont souffert de coups de soleil à un moment ou à un autre de leur vie. Mais, nous n’avons pas tous eu un cas de l’empoisonnement par le soleil, vous voulez savoir ce que c’est ? Eh […]