Beaucoup ne savent pas comment nettoyer le côlon naturellement. Bien que cela puisse sembler être une procédure à laquelle nous avons tous recours, la vérité est que très peu de gens s’inquiètent de son exécution. Eh bien, ils sont conscients de l’importance du fonctionnement de cette partie du corps, qui nous protège des maladies et / ou des maladies ; considérant qu’il est responsable de l’élimination des déchets que le corps n’utilisera plus, comme le sel, l’eau, vitamines et les nutriments des aliments qui n’ont pas été digérés.
C’est pourquoi, voici quelques alternatives naturelles qui vous aideront à mener à bien ce processus :
Buvez suffisamment d’eau : Il s’agit d’une exigence de base pour éliminer les toxines du corps et nettoyer le côlon, il est généralement recommandé de prendre un litre et demi d’eau par jour ; afin que le système digestif soit correctement stimulé et fonctionne correctement.
Jus de pomme : Selon les spécialistes, la pomme est l’un des produits naturels les plus efficaces pour éliminer les déchets stockés dans le côlon, car elle facilite la stimulation des selles. Il optimise également le fonctionnement du foie pendant le processus de digestion. Il est recommandé boire du jus de pomme environ trois fois par jour; et pour être plus efficace, il convient de boire un verre d’eau minérale, pour chaque verre de jus ingéré.
Yaourt naturel : Améliore la digestion et aide à prévenir l’inflammation du côlon, le renforçant pour remplir correctement ses fonctions ; et si vous avez une indigestion, cela aide à la soulager, car elle a des niveaux élevés de calcium.
Mangez des aliments riches en fibres : Ces aliments renforcent l’activité des intestins et servent par conséquent à nettoyer le côlon, en éliminant les toxines nocives pour le corps ; Par conséquent, des aliments tels que les graines de chia, les haricots noirs, les lentilles, les feuilles vertes, les framboises, les poires, entre autres, sont recommandés.
Mangez de l’ail : Ce produit naturel a une teneur élevée en sulfure, ce qui facilite la libération de toxines ; ainsi que la propriété de réduire le taux de cholestérol et de triglycérides, qui sont des graisses acides nocives ; il est donc souvent utilisé dans le traitement de l’hypertension artérielle et des affections causées par des bactéries.
Ingérer des betteraves : Ce végétal contient de la bétaline, des pigments qui facilitent le processus de détoxification de l’organisme, car il divise les toxines et les fait se lier à d’autres molécules ; puis être éliminé. À son tour, il contient une bonne quantité d’antioxydants et de nutriments qui servent à nettoyer le côlon, les poumons, le foie et le sang.
Buvez des infusions ou du thé de plantes : Il existe un certain nombre de plantes qui ont été utilisées depuis l’Antiquité à des fins médicinales, pour leur efficacité dans certaines conditions. Pour nettoyer le côlon, certains des plus recommandés sont les suivants :
Thé à l’anis : C’est l’une des meilleures alternatives naturelles qui existent pour nettoyer le côlon, car ce produit naturel a la capacité d’améliorer le mouvement des intestins, en réduisant les gaz intestinaux, en raison de ses propriétés carminatives. Il est recommandé de consommer ce thé avant ou après le petit déjeuner, pour améliorer les conditions digestives tout au long de la journée. En revanche, il représente une option pour prévenir le cancer du côlon.
Préparation : Faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez simplement environ 100 grammes de graines d’anis, faites bouillir pendant environ 5 minutes, puis laissez l’infusion reposer et ajoutez une cuillère à soupe de miel. Il est recommandé de boire une ou deux tasses de ce thé pendant une semaine et de répéter la procédure tous les deux mois, ou lorsque des symptômes apparaissent indiquant une inflammation ou des crampes.
Thé au gingembre au citron : Ce thé est une option efficace pour nettoyer le côlon, car le gingembre neutralise les toxines alimentaires, soulage la diarrhée, les nausées, les gaz intestinaux et les ballonnements ; tandis que le citron est riche en vitamine C, qui fournit de puissantes propriétés antioxydantes, qui aident à éliminer les toxines du corps. Ainsi, vous avez à portée de main, un produit naturel qui non seulement vous aidera à nettoyer le côlon, mais apportera d’autres avantages à votre santé, car le gingembre et le citron ont de nombreuses propriétés pour protéger le corps contre différentes conditions.
Préparation : Coupez quelques petits morceaux de gingembre et portez-les à ébullition avec un demi-litre d’eau, laissez-les bouillir pendant 10 minutes, ajoutez enfin le jus d’un citron, et vous pouvez ajouter une cuillerée de miel si possible, Laissez reposer et buvez une ou deux tasses par jour, pendant une semaine ou deux, si vous traversez des moments de douleur, si vous voulez seulement prévenir, buvez une tasse environ trois fois par semaine, mais rappelez-vous toujours que ce ne sont que des alternatives avant les conditions, et que le dernier mot a toujours son médecin.
Thé à la camomille : Cette plante est bien connue pour ses différentes utilisations, dont ses graines, qui sont utilisées pour préparer des infusions ou du thé, pour nettoyer le côlon, soulager les maux d’estomac, coliques et même nausées. Beaucoup de personnes la boivent pour se détendre, en la combinant avec les feuilles de citronnelle, menthe, origan, etc. Mais pour nettoyer le côlon, vous pouvez préparer l’infusion uniquement avec de la camomille, et si vous préférez, vous pouvez ajouter l’une des plantes mentionnées ci-dessus, et une cuillerée de miel.
Préparation : Vous ne devez faire bouillir qu’environ 250 millilitres d’eau et ajouter 50 grammes de camomille, faire bouillir pendant environ 5 minutes et attendre qu’il refroidisse un peu, puis ingérer. Vous pouvez prendre une ou deux tasses de ce thé chaque jour ; pendant une semaine, et même le prolonger encore un peu. Habituellement, les gens boivent régulièrement du thé à la camomille, car il sert à se détendre et à éviter d’autres conditions.
ALFA