La science a vérifié que le désir sexuel va de pair avec l’alimentation. Fréquemment, la diminution du désir sexuel est une conséquence de la mauvaise alimentation ou de l’absence des nutriments essentiels dont le corps a besoin pour que le processus hormonal soit réalisé avec du succès. Le métabolisme est le responsable de réaliser et de régler le processus hormonal de la libido, mais si les nutriments nécessaires ne sont pas apportés au corps, le métabolisme peut se dérégler.
Il existe des divers aliments qui élèvent le niveau de cette hormone automatiquement, comme par exemple, le chocolat. Le chocolat est composé majoritairement du cacao, et des hautes concentrations de phényléthylamine, une substance qui provoque de l’euphorie, et libère de l’endorphine et de la sérotonine. Ces stimulants naturels proviennent des aliments qui augmentent la libido et la dopamine. La dopamine est le composé chimique libéré par le cerveau pendant un orgasme. Certainement, le chocolat est l’option favorite de toutes les femmes. Quelle femme déteste les chocolats?
Les huîtres apportent une quantité considérable du zinc, un minéral important dans le processus de production de la testostérone. Les huîtres sont très fameuses car elles sont considérées comme un aliment aphrodisiaque. Elles apportent aussi des nutriments dans la production d’hormones sexuelles, comme par exemple, la progestérone.
Le nom célèbre des vacances des couples récemment mariés, « Lune de miel », vient d’un mythe créé il y a beaucoup d’années. On croyait qu’en buvant de l’eau de miel le premier mois de mariés, le désir sexuel augmenterait pendant cette période. Le miel a de la vitamine B et des glucides lents qui sont indispensables pour la production d’hormones sexuelles, et aussi, elle augmente la production de la testostérone.
Des différentes études ont démontré que le melon d’eau est un remède puissant pour augmenter le désir sexuel. Ce fruit délicieux produit chez les hommes un composant appelé arginine. Cet élément augmente la libido, et possède d l’oxyde nitrique, un composé qui améliore la circulation vers les zones érogènes.
Les aliments épicés, le chili et le piment rouge. Toute la nourriture épicée accélère le pompage du cœur. Ces aliments épicés libèrent des endorphines dans le corps, aussi appelées les hormones du bonheur, car elles aident à la libération de la libido. Elles améliorent aussi le système nerveux, et élèvent les niveaux d’excitation.
Également, la banane est un aliment qui contient de la bufoténine, très pareille à la sérotonine. Ce composé chimique augment le bonheur, la confiance, le désir sexuel et les battements du cœur.
Les acides gras « bons » sont essentiels dans la production d’hormones sexuelles. Les amandes contiennent une quantité considérable d’acides gras bons et, de plus, elles règlent la production de prostaglandine, un facteur nécessaire dans le processus de production d’hormones sexuelles.
L’ail, un autre allié de la santé, nous apporte de nombreux bénéfices essentiels, comme par exemple, l’augmentation du flux sanguin, un facteur important dans la sexualité.
Améliorez votre réponse sexuelle en incorporant des aliments sains, et augmentez votre qualité de vie. Ne vous arrêtez pas!
ALFA