La perte de cheveux est pratiquement inévitable. Chacun l’a vécu à un moment ou à un autre de sa vie. De nombreux facteurs liés à notre mode de vie et à nos conditions de santé peuvent influencer notre perte de cheveux. Du stress, de la malnutrition ou des carences nutritionnelles à la maladie, les traumatismes peuvent faire tomber nos cheveux. Voici donc quelques-unes des causes les plus courantes de la perte de cheveux. Pour vous donner une meilleure idée de la raison pour laquelle vos cheveux tombent.
Les causes de la perte des cheveux
La perte de cheveux est une chose qui nous arrive tous les jours. En fait, il est tout à fait normal que nous perdions quelques fils chaque jour. Mais comment savoir quand cette perte de cheveux cesse d’être normale et devient un problème ? Examinons quelques-unes des principales causes de la perte de cheveux.
Grossesse et accouchement
C’est peut-être l’une des causes de la chute des cheveux dont on parle le plus et qui est la moins expliquée. Certaines femmes, lorsqu’elles sont enceintes, font pousser leurs cheveux, ils deviennent abondants et beaux. De plus, ils ont tendance à ne pas perdre leurs cheveux ou très peu. Malheureusement, cette merveille n’est pas permanente. Puis, pendant la période post-partum, ces beaux cheveux commencent à tomber de façon excessive. Mais pourquoi cela se produit-il ?
Pendant la grossesse, les cheveux restent en phase anagène, c’est-à-dire qu’ils continuent à pousser, en raison des changements hormonaux. C’est pourquoi elle devient si abondante. Une fois que le bébé est né et que les hormones changent à nouveau, les cheveux entrent dans les phases catagène (transition) et télogène (repos). Maintenant, dans le cadre du processus naturel, tous ces cheveux qui s’accumulent sont enfin prêts à être arrachés.
Ce qui provoque une certaine impression et une certaine inquiétude, c’est que cela se produit très rapidement et d’un seul coup. Cependant, c’est quelque chose dont vous ne devez pas vous inquiéter. Dans quelques mois, les hormones seront rééquilibrées et donc la pousse des cheveux aussi.
La génétique
Pour les experts, la lutte contre la chute des cheveux génétiques dès le départ est la clé pour modifier ce qui peut sembler inévitable. La chute des cheveux chez les femmes peut survenir dans les années 20 et 30, surtout si ce problème s’est déjà produit chez d’autres membres de votre famille.
L’instauration d’une routine axée sur le cuir chevelu et la santé générale est la clé de la lutte contre la chute héréditaire des cheveux. Cela pourrait inclure une multitude de traitements, allant des suppléments aux produits et au régime alimentaire appropriés.
C’est pourquoi il est important de surveiller de près votre perte de cheveux. Si nous commençons à remarquer une chute de cheveux plus importante que d’habitude, nous devrions consulter votre dermatologue pour une évaluation.
La santé du cuir chevelu négligée
L’application peu fréquente de shampoings et l’accumulation de produits provenant de shampoings secs, de produits non rincés ou mal rincés peuvent en fait bloquer l’ouverture du follicule pileux. Ne pas prendre soin de notre cuir chevelu peut entraîner des problèmes tels que les pellicules et le psoriasis. Il est donc essentiel de se laver et de se rincer fréquemment les cheveux pour éviter l’accumulation de produits afin de prendre des mesures préventives contre la perte de cheveux.
Maladie sous-jacente
Les problèmes ou maladies médicaux sous-jacents, c’est-à-dire les affections ou troubles qui restent cachés ou sous un groupe de symptômes, peuvent influencer toute perte de cheveux que vous subissez. Les problèmes de thyroïde sont l’une des principales maladies responsables de la perte de cheveux. D’autres problèmes hormonaux, tels que le syndrome des ovaires, peuvent également faire partie des problèmes de perte de cheveux, comme toute maladie auto-immune.
Les mauvais traitements subis par vos cheveux
Faire des coiffures à la mode ou des tresses peut être une excellente idée pour un look époustouflant. Mais, si elle n’est pas faite avec délicatesse, elle peut entraîner la perte des cheveux. Selon les experts, une tension trop forte et une traction excessive ou constante des cheveux peuvent entraîner ce qu’on appelle une alopécie de traction.
Les coiffures extrêmement serrées, comme les queues de cheval, les tresses et même les extensions, peuvent entraîner une perte de cheveux. Le port d’un bandeau en spirale ou d’une gaine en soie peut être une alternative plus douce pour maintenir les cheveux en place sans les casser. Il est également utile de s’assurer que vous utilisez le bon type de brosse à cheveux, en particulier lorsque vous peignez à la chaleur.
Traitements thermiques et chimiques
Traiter vos cheveux, par exemple en les décolorant et en les teignant trop souvent, peut causer de graves dommages. Il est conseillé de parler à votre styliste de la santé de vos cheveux, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs en matière de couleur de manière responsable et respectueuse.
L’utilisation de lisseurs et de pinces peut également créer des problèmes pour vos cheveux, les rendant plus cassants, abîmés et susceptibles de se casser. C’est pourquoi il est conseillé d’appliquer une protection thermique avant de se coiffer. En outre, faites des coupes fréquentes et accordez quelques jours de repos à vos cheveux pour les protéger de la chaleur. Cela permettra d’éviter dans une large mesure la perte de cheveux.
Carences en vitamines
Les vitamines et les minéraux jouent un rôle important dans le maintien de la santé de nos cheveux. Les carences les plus courantes liées à la perte de cheveux se retrouvent dans la vitamine B12, la biotine, l’acide folique et la riboflavine. Heureusement, il existe des compléments qui aident à corriger ces déséquilibres. Rien que pour cette raison, la prise quotidienne d’une multivitamine n’a jamais été aussi agréable.
Manque de protéines
La nutrition a également un impact sur la santé de nos cheveux. Certaines carences alimentaires peuvent entraîner des résultats défavorables, comme la chute des cheveux. C’est le cas du manque de protéines. Le manque d’acides aminés essentiels dans les régimes alimentaires qui n’incluent pas de protéines animales peut être un gros problème. Il est donc essentiel de consommer une quantité suffisante de protéines dans notre alimentation pour une croissance forte et saine des cheveux.
Une perte de poids rapide et des restrictions caloriques peuvent également entraîner un amincissement et une perte de cheveux. C’est pourquoi il est très important de consulter un nutritionniste qui peut guider et créer un régime alimentaire. Elle doit être orientée vers les besoins spécifiques de chaque personne. Pour éviter une restriction calorique excessive
Les désordres hormonaux
Les changements hormonaux qu’une femme subit dans sa vie sont nombreux. Le post-partum, la ménopause, entre les événements créent un déséquilibre hormonal et entraînent la perte des cheveux. Si les niveaux d’hormones ne sont pas équilibrés, vous pouvez souffrir d’une perte de cheveux chronique. Et cela ne s’arrêtera pas tant que vos niveaux ne seront pas réglementés.
Le stress
Lorsque nous sommes soumis à un niveau de stress élevé, le corps coupe des systèmes moins importants dans un effort pour se soigner. Malheureusement, cela inclut le système pileux. Ainsi, toute situation qui cause beaucoup de stress aura presque toujours un effet sur les cheveux.
Des épisodes prolongés de stress et un mode de vie stressant peuvent éventuellement causer des dommages permanents à vos follicules. C’est pourquoi il est important de chercher de l’aide pour réduire les niveaux élevés de stress. En étant plus calme et plus détendu, la perte de cheveux s’arrêtera.
ALFA