Êtes-vous au courant de l’importance des loisirs pour votre bien-être; vous savez combien de choses vous pouvez éviter si vous vous amusez suffisamment avec vos proches, si vous laissez du temps pour vos loisirs. Laissez-moi vous dire que l’importance des loisirs est importante, à tel point qu’il est possible d’éviter les affections chroniques et les maladies, car les personnes qui s’amusent souvent, ont généralement une humeur plus positive, gèrent leurs émotions, elles évitent de cette façon, le stress négatif si préjudiciable à la santé physique, mentale et émotionnelle.
De nombreuses études ont montré que les loisirs sont un élément fondamental de la santé émotionnelle et qu’ils affectent directement l’état de bien-être des individus, en partant du principe que le bien-être ne se réfère pas seulement au niveau matériel de chaque individu, couvrir les besoins fondamentaux de l’être humain, mais implique l’existence d’un état d’équilibre des émotions, source d’harmonie et de tranquillité, qui a un impact indiscutable sur la santé intégrale.
Mais nous devons comprendre que les loisirs ne sont pas nécessairement liés aux fêtes, à la consommation excessive d’alcool, aux nuits sans sommeil, etc., car ces pratiques, au lieu de bénéficier au corps physique, l’affectent directement ; Donc, il doit y avoir un équilibre, ce qui ne signifie pas qu’ils ne font pas ce type d’activités que tout le monde aime, car c’est un moyen de partage, et si vous ne tombez pas dans des excès, c’est un élément important pour vous libérer des tensions typiques de la vie quotidienne.
Cependant, du point de vue de la recherche sociale, les loisirs sont définis en tant que création ou production de quelque chose à nouveau, et fait également référence à l’action de s’amuser, de se réjouir, lors d’un processus de recherche de moyens de distraction, qui sépare ces moments de la routine du travail et des responsabilités du terrain Famille et / ou social. S’amuser signifie donc se recréer systématiquement à partir des niveaux mental, émotionnel, physique, professionnel, familial, social et spirituel.
Ceci est conceptualisé par Hernández, Abel (2001), qui soutient que la récréation est « toute activité humaine, libre, agréable, réalisée individuellement ou collectivement, qui est destinée à l’homme parfait ».
Donc l’importance des loisirs pour votre bien-être, réside dans le fait de savoir trouver les alternatives les plus agréables à partir de leur individualité et de considérer que la participation des personnes aux loisirs pendant leur temps libre facilite le renouvellement et le remplacement des énergies épuisées par le quotidien, par une nouvelle énergie, frais et fluide, qui est le produit d’une activité de loisir. Par conséquent, on considère que les loisirs encouragent chez les individus le renouvellement créatif des énergies d’un niveau émotionnel et spirituel.
Dans ce contexte, il est important de souligner les conclusions d’experts en matière sociale, tels que Cuenca (2004), qui affirme que « les loisirs devraient être une expérience intégrale liée au sens de la vie et aux valeurs de chacun et compatible avec celles-ci, une expérience ré-création ». En ce sens, les loisirs devraient être encouragés en tant que processus générant des réactions non seulement physiques, mais aussi émotionnelles et mentales, dans le contexte du besoin naturel de l’homme, de parvenir à son bien-être physique, mental et spirituel et de renforcer son développement intégrale à tous les niveaux de la société.
D’autre côté, Pérez, Aldo (2003), lorsqu’il analyse la récréation d’un point de vue disciplinaire, conclut qu’il est prévu d’utiliser le temps libre des personnes, de manière à ce qu’elles soient motivées à augmenter leur valeur en tant qu’êtres humains et en tant que membres d’un environnement social et / ou communautaire. Par conséquent, grâce au développement d’activités récréatives, il est possible d’obtenir un processus de motivation qui génère à son tour des avantages artistiques, culturels, sportifs et sociaux ; où le processus de loisirs peut être réalisé individuellement ou en groupe.
Dans cet ordre d’idées, il convient de mentionner les approches de Rodríguez, Eulogio (1988), qui déclare que « dans la récréation physique en groupe, il faut prendre en compte les goûts, les intérêts, les préférences, les demandes et les offres pour atteindre la satisfaction des participants ». Par conséquent, les aspects suivants doivent être pris en compte :
Les goûts, lesquels ce sont les activités physiques par lesquelles les gens sont inclinés selon leurs critères individuels, sans tenir compte de leurs compétences, ni de leur degré de connaissance ou des habitudes liées à la pratique desdites activités.
Les intérêts, bien qu’elles soient liées aux goûts, elles dépendent de certaines individualités conditionnées par les critères des membres d’un groupe participant à un processus de loisir, ainsi que du mode de réalisation, du lieu, de la durée du temps libre et des personnes qui feront partie du groupe.
Les préférences Les activités physiques de loisir dans un groupe de loisirs constituent l’ordre d’exécution que les gens établissent en fonction de leurs goûts et de leurs intérêts, et en fonction des habitudes, des connaissances et des compétences qu’ils possèdent.
La Demande c’est celui qui découle des goûts, des préférences et des intérêts des groupes et qui est déterminé par les environnements sociaux et institutionnels qui font la vie de la communauté et qui cherche la possibilité de mener des activités de loisirs pour le bien-être des groupes.
Finalement, l’offre Il en résulte le résultat de la prise de décision du système de loisirs, étant donné l’ensemble des données et informations qui ont permis de déterminer les goûts, les intérêts et les préférences des groupes.
ALFA