L’interprétation des rêves est une chose sur laquelle les psychologues ont du mal à s’entendre. Beaucoup croient que les rêves indiquent des désirs inconscients. Alors que d’autres préconisent une approche cognitive dans laquelle les rêves reflètent différentes parties de notre vie éveillée.
La vérité est que les rêves sont vitaux pour les êtres vivants, selon certaines recherches. Interrompre le processus du rêve pourrait nous causer de sérieux dommages à la santé et pourrait même mettre notre vie en danger. Vous voulez savoir quelle est l’interprétation des rêves selon la psychologie, ou s’il existe une explication psychologique à ce que nous rêvons ? Lisez la suite ! Voici ce que disent les plus importants psychologues et psychanalystes sur l’interprétation des rêves.
Tout d’abord, Que sont les rêves ?
Les rêves sont une série d’images, d’émotions, de pensées et de sensations qui se produisent lorsque nous dormons. Ils sont involontaires et se produisent généralement pendant le stade de sommeil à mouvements oculaires rapides, appelé sommeil paradoxal. Bien que les rêves puissent se produire à d’autres moments du cycle du sommeil, ils sont plus vivants et plus mémorables pendant cette phase.
Tout le monde ne se souvient pas de ses rêves, mais les chercheurs pensent que tout le monde fait trois à six rêves en une nuit et que chaque rêve dure entre 5 et 20 minutes. On pense que même les personnes qui se souviennent de leurs rêves les oublient à 95% à leur réveil.
Que dit la psychologie à propos des rêves ?
Les psychologues nous donnent de nombreuses raisons de rêver. Certains suggèrent qu’il s’agit simplement d’effacer les souvenirs inutiles de la veille et de mettre les plus importants dans un stockage à long terme. D’autre part, de nombreux psychologues, en particulier ceux qui sont impliqués dans la thérapie, prétendent être plus que cela et insistent sur la valeur de leur analyse.
Par conséquent, si les rêves peuvent aider à trier les informations dans notre cerveau, ils peuvent également nous aider à considérer des informations que nous ignorons lorsque nous sommes éveillés. Ainsi, pendant la journée, nous nous concentrons peut-être sur des tâches qui n’ont rien à voir avec ce dont nous rêvons, mais la nuit, pendant nos rêves, nous travaillons sur ce que nous ressentons par rapport à l’information.
Des psychologues comme G. William Domhoff ont déclaré que nos rêves n’ont aucune fonction psychologique. Cependant, il a également déclaré que les rêves ont un sens parce que leur contenu est unique à l’individu, et donc que l’analyse des rêves d’un individu peut fournir un très bon portrait psychologique de l’individu.
Quelle est l’interprétation des rêves selon la psychologie ?
De nombreux psychologues et psychanalystes se sont consacrés à expliquer l’interprétation des rêves. Chacun a sa propre théorie pour savoir si ce dont nous rêvons a un sens dans notre vie ou s’il s’agit simplement d’un reflet de notre inconscient. Voyons voir ce que posent trois des plus importantes: Sigmund Freud, Carl Jung et Calvin S Hall sur les rêves et leur signification.
L’interprétation des rêves selon Sigmund Freud
Le point de vue de Freud sur l’interprétation des rêves reste populaire aujourd’hui. Freud pensait que le rêve était une façon de satisfaire des désirs qui reflétaient l’inconscient du rêveur. Il a également affirmé que le contenu réel ou visible d’un rêve dissimule la signification symbolique ou cachée du rêve. Par exemple, si une personne rêve qu’elle vole, cela peut signifier qu’elle aspire à se libérer d’une situation qu’elle considère comme oppressante.
Freud a qualifié le processus de transformation du contenu caché d’un rêve en contenu visible de « travail de rêve » et a suggéré qu’il implique plusieurs processus:
- Condensation : il s’agit de combiner plusieurs idées ou images en une seule. Par exemple, un rêve sur une figure d’autorité pourrait représenter les parents ou le patron
- Déplacement : implique de changer ce qui nous concerne vraiment en quelque chose d’autre. Par exemple, si un individu envisage de quitter le pays ou d’acheter une maison, il peut rêver de voir deux grands animaux se battre, ce qui représente le dilemme qu’il ressent face à cette décision.
- Symbolisation : il s’agit du remplacement d’un objet par un autre.
- La révision secondaire : il s’agit de réorganiser les éléments d’un rêve en un tout intégral. Cela se passe à la fin d’un rêve et donne le contenu réel du rêve.
Freud a également fait quelques suggestions sur les symboles universels que l’on peut trouver dans les rêves. Il a suggéré que l’individu était souvent symbolisé par une maison, tandis que les parents apparaissent comme de véritables figures ou d’autres personnes très respectées. En revanche, l’eau fait souvent référence à la naissance et le fait de faire un voyage représente la mort.
Cependant, Freud n’accordait pas beaucoup d’importance aux symboles universels. Il a déclaré que le symbolisme dans les rêves est souvent personnel et que l’interprétation des rêves nécessite donc une compréhension des circonstances individuelles du rêveur.
L’approche de Carl Jung
Comme Freud, Jung croyait que les rêves contenaient un sens caché déguisé par un contenu évident. Cependant, Jung pensait également que les rêves symbolisaient le désir d’une personne de maintenir un équilibre dans sa personnalité, et non la réalisation d’un désir.
Jung a donné plus de poids au contenu visible d’un rêve que Freud, car il estimait que des symboles importants pouvaient s’y trouver. En outre, Jung a postulé que les rêves étaient des expressions de l’inconscient collectif. Et, ils pourraient aider à anticiper les problèmes futurs de sa vie.
Jung aborde l’analyse des rêves en trois étapes. Tout d’abord, le contexte personnel du rêveur est pris en compte. Ensuite, le contexte culturel du rêveur, y compris son âge et son environnement. Enfin, tout contenu archétypal est évalué afin de découvrir les liens entre le rêve et l’humanité dans son ensemble.
L’approche de Calvin S. Hall en matière d’interprétation des rêves
Contrairement à Freud et Jung, Hall ne croyait pas que les rêves avaient un sens caché. Il a plutôt proposé une théorie cognitive selon laquelle les rêves sont simplement des pensées qui apparaissent dans l’esprit pendant le sommeil.
Par conséquent, les rêves représentent notre vie personnelle à travers les structures cognitives suivantes :
- Les conceptions de soi ou la façon dont nous nous percevons. Une personne peut rêver de devenir une personne qui réussit et qui perd tout. Cela suggère qu’il se considère comme fort, mais s’inquiète de ne pas pouvoir maintenir cette force.
- La conception des autres ou la façon dont l’individu voit les autres personnes importantes dans sa vie.
- Conceptions du monde ou de son environnement. Par exemple, si l’individu trouve le monde froid et insensible, son rêve peut se dérouler sur une toundra enneigée et désolée.
- Conceptions des pulsions, des interdictions et des peines ou comment le rêveur comprend ses désirs refoulés.
- Conceptions des problèmes et des conflits ou propres conceptions des défis auxquels on est confronté dans la vie. Par exemple, si quelqu’un considère sa mère comme une râleuse, son rêve peut refléter son dilemme face à ce qu’il perçoit comme des demandes irrationnelles de sa mère.
La psychologie nous donne quelques explications sur l’interprétation des rêves, certaines concernent leur signification cachée, d’autres une approche plus cognitive. De nos jours, les rêves et leur interprétation sont largement utilisés dans les thérapies comportementales. Selon les experts, cela peut aider à surmonter certains problèmes non résolus ou à assimiler une situation à laquelle ils ont du mal à faire face.
ALFA