Archives par tags: danse

LA DANSE: UN EXERCICE POUR LA SANTÉ

L’exercice physique est devenu une excellente alternative pour améliorer tout ce qui est lié à la santé de l’individu, de sorte que chaque jour il y a plus de gens qui fréquentent le gymnase, prendre de longues marches, vélo, natation, entre autres, mais saviez-vous que la danse est aussi un excellent exercice et un allié […]

LES BIENFAITS DE LA « POLE DANCE »

On croyait que la pratique de la danse sur barre verticale avait lieu seulement dans les cabarets et les bars érotiques, où la femme démontrait son sensualité, réalisait des mouvements et des danses érotiques pour plaire aux hommes. Aujourd’hui cela a changé puisque cette pratique a révolutionné, en se séparant du domaine sexuel et en […]

SACHEZ COMMENT TONIFIER VOTRE CORPS AVEC LA DANSE ARABE!

La danse arabe est une danse où on ne bouge que les hanches pratiquement; également appelée «raksbaladi» elle inclue des mouvements du folklore égyptien, de la danse contemporaine et de la danse classique; essentiellement cette danse utilise uniquement les mouvements du ventre et des hanches. On dit que cette danse exotique vient d’Egypte, pourtant sa […]

POUR UN CORPS SEXY, DANSEZ LA ZUMBA!

Il y a beaucoup de rutines d’exercices servant à tonifier et affiner votre silhouette, mais les bienfaits de la danse pour notre corps et notre organisme sont devenus de plus en plus évidentes. Parmi les danses bienfaisantes, nous avons la Zumba ! Cette danse populaire combine les bienfaits de la tonification, fait brûler des calories et, […]