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6 habitudes de sommeil qui peuvent aider à perdre du poids

Hábitos de sueño

Croyez-le ou non, il existe des habitudes de sommeil qui peuvent vous aider à perdre du poids. Lorsqu’il s’agit de se débarrasser de ses kilos superflus, le sommeil peut être tout aussi important que l’exercice et l’alimentation. Si ces deux éléments sont essentiels pour réussir à perdre du poids, le sommeil peut être un facteur […]