Les poches sous les yeux, ainsi que les cernes sous les yeux sont deux des éléments qui nous font paraître et sentir plus vieux. Bien qu’ils ne soient généralement pas alarmants, personne n’en veut. En vieillissant, ils deviennent plus courants et tout ce que nous voulons faire, c’est nous en débarrasser. Heureusement, en changeant certaines habitudes et en prenant certaines mesures en matière d’alimentation et de mode de vie, vous pouvez vous débarrasser à jamais de ces poches sous les yeux. Nous vous invitons à découvrir comment, continu la lecture!
Comment se débarrasser des poches sous les yeux?
Les poches sous les yeux sont un phénomène courant chez les patients qui ne se sentent plus aussi jeunes qu’avant. Pourquoi ces poches indésirables apparaissent-elles ? Ce qui se passe, c’est que la graisse normale qui aide à soutenir l’œil se déplace parfois vers la paupière inférieure. Cela donne à la paupière un aspect bouffi. En outre, du liquide peut s’accumuler dans la zone située sous les yeux, ce qui aggrave l’enflure.
Il existe des moyens simples et naturels de se débarrasser des poches sous les yeux. Voyons ce qu’ils sont et comment ils peuvent contribuer à réduire l’apparence des poches sous les yeux.
Diminuer la consommation du sel
Le sel est généralement lié à l’hypertension artérielle. Mais le sodium peut également provoquer une rétention d’eau et un gonflement sous les yeux. Donc, si vous utilisez du sel marin, essayez d’utiliser du sel de mer et de le maintenir à un niveau bas. Évitez les aliments à forte teneur en sel, comme la pizza et certaines soupes. Optez pour des légumes frais, en particulier le céleri, qui peut contribuer à freiner votre envie de sel. Cela contribuera non seulement à réduire l’apparition de poches sous les yeux, mais aussi à améliorer votre état de santé général.
Faites quelques exercices
L’exercice est un moyen naturel de réduire les signes de vieillissement et peut favoriser un éclat de jeunesse pour la peau. Mais la zone autour des yeux bénéficiera d’exercices faciaux spéciaux, comme le yoga facial. Il s’agit d’exercices lents des muscles du visage pour les tonifier et les raffermir. Les exercices impliquent diverses expressions faciales et des pressions. En utilisant une légère pression des doigts comme résistance. Ils sont un excellent moyen de garder le visage plus tonique et une bonne alternative contre les poches sous les yeux.
Surveillez votre position de dormir
Notre position de sommeil peut provoquer des rides sur notre visage. Il en va de même pour les poches sous les yeux. Par conséquent, dormir sur le dos peut empêcher la gravité de provoquer une accumulation de liquide autour des yeux. Pensez à ajouter un oreiller supplémentaire sous votre tête pour vous maintenir un peu plus haut. Mais il faut s’assurer que c’est un oreiller qui permet de bien dormir. Si vous ne pouvez pas dormir, cela peut aggraver le problème des poches sous les yeux.
N’oubliez pas de vous démaquiller avant de vous coucher
Il est bien connu que l’une des pires erreurs en matière de beauté est de s’endormir sans se démaquiller. Laisser ses yeux maquillés peut les irriter, les faire gonfler et les remplir d’eau. Veillez à bien vous démaquiller les yeux avant de vous endormir. Cela permettra d’éliminer toute irritation supplémentaire autour des yeux.
Limiter ou éliminer l’alcool
L’alcool déshydrate le corps et la peau. Cette déshydratation peut donner à la zone délicate autour des yeux un aspect enfoncé et sombre. En outre, l’alcool peut donner aux yeux un aspect rouge et fatigué. Si possible, essayez de réduire votre consommation d’alcool. Buvez plutôt plus d’eau. Vous vous sentirez plus frais, vos yeux seront grands ouverts et la peau autour de vous brillera parce qu’elle est plus hydratée.
Arrêter de fumer
La cigarette sèche et affaiblit la peau du visage et de tout le corps. Elle provoque également un vieillissement prématuré, en particulier autour des yeux. Les produits chimiques présents dans les cigarettes sont toxiques et peuvent provoquer des irritations dans cette zone. Cela peut entraîner la formation de cernes ou de poches sous les yeux. En plus d’une apparence ridée et affaissée.
Utiliser des compresses réfrigérantes
Si vos yeux sont gonflés, essayez une compresse froide. Non seulement cela peut aider à réduire les yeux gonflés, mais cela peut aussi être très relaxant. Vous pouvez y parvenir en utilisant des cuillères froides sur le dessus des yeux, des tranches de concombre ou même des sachets de thé froids et humides.
Méfiez-vous du soleil
En exagérant avec le soleil, la peau autour des yeux peut s’affaisser et se rider. En plus de provoquer une déshydratation de la peau. Une crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau peuvent vous aider à protéger votre visage contre ces rayons nocifs. Et évitez que la peau autour de vos yeux ne se plisse et ne s’assombrisse.
Le maquillage peut aussi être votre allié
Bien qu’il ne soit pas nécessaire d’enlever les poches sous les yeux, vous pouvez souvent les cacher en appliquant un bon correcteur de maquillage. Vous pouvez choisir des options correspondant à votre teint, puis les appliquer simplement en tapotant légèrement sur la peau autour des yeux. Faites juste attention à ne pas frotter la peau car cela peut provoquer plus d’irritation. Aussi, n’en abusez pas. Cela peut entraîner l’apparition de cernes, de rides et de bouffissures plus importantes.
Augmenter la quantité de collagène dans votre alimentation
Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps. Il donne à notre peau sa force et son élasticité et aide à remplacer les cellules mortes. La production de collagène de notre corps commence à diminuer naturellement avec l’âge. Et cette diminution peut être la cause de poches sous les yeux.
L’augmentation des niveaux de collagène peut aider la peau à paraître plus ferme et plus lisse. Elle peut également aider les cellules de la peau à continuer à se renouveler et à se réparer normalement. Il existe des moyens très naturels et simples d’incorporer davantage de collagène dans votre alimentation. Essayez un bouillon d’os de poulet ou des suppléments de collagène pour augmenter votre consommation de collagène.
ALFA