Aleitamento materno é a forma como fornecemos aos nossos bebês os nutrientes e a energia de que eles necessitam para um crescimento e desenvolvimento saudável. Assim como as substâncias que os protegerão contra infecções e alergias. Portanto, a OMS recomenda estender a amamentação até os dois anos de idade, mas gradualmente introduzindo alimentos complementares seguros e nutricionalmente adequados.
É uma parte do processo reprodutivo, que tem importantes repercussões não só para a saúde do bebê, mas também para as mães. De fato, foi demonstrado que a amamentação por qualquer período de tempo, não importa quão breve, pode ser benéfica tanto para a mãe quanto para o bebê. Entretanto, a amamentação leva tempo e prática e no processo muitas dúvidas e mitos podem surgir devido a muitas informações confusas sobre o assunto. Assim, abaixo, vamos desmascarar alguns deles.
Mitos comuns de aleitamento materno
A mãe tem que beber leite para produzir leite.
É comum ouvir que as mulheres lactantes devem aumentar sua ingestão de leite para atender à demanda de cálcio que aumenta com o aleitamento materno. Mas a verdade é que beber leite tem muito pouco a ver com o fato de uma mulher produzir leite materno.
Entretanto, é importante para o bebê manter sua mãe hidratada, bebendo todas as formas de líquidos e comendo uma dieta saudável e equilibrada. Isto é tudo o que ela precisa para se alimentar e produzir leite. Seu corpo se encarregará de extrair os nutrientes necessários para adicionar ao leite materno. Se a mãe for subnutrida, ela será ainda mais, pois seu corpo estará fornecendo nutrientes ao bebê.
O exercício afetará o sabor de seu leite.
O exercício é saudável, mesmo para mães lactantes, e não tem impacto negativo sobre a composição ou o volume de leite produzido. Também não há evidências de que isso afete o sabor de seu leite. Embora alguns bebês possam rejeitar o peito por causa do sabor salgado, devido ao suor. Portanto, recomenda-se que você tome banho ou lave o peito antes de oferecê-lo ao seu bebê.
Amamentar é fácil.
Embora os bebês nasçam com um reflexo de sucção e procurem qualquer coisa que toque o céu da boca, o que pode ajudar na aleitamento materno. Estes instintos naturais do bebê não garantem o sucesso da amamentação. É um processo que exigirá muito tempo, pois deve ser aprendido e praticado tanto pela mãe quanto pelo bebê. Na verdade, muitas mães precisarão de espaço e apoio prático para posicionar seu bebê e certificar-se de que ele esteja bem preso ao peito.
O aleitamento materno dói e os mamilos doloridos são inevitáveis.
Embora muitas mulheres possam sentir desconforto durante os primeiros dias, elas estão aprendendo a amamentar. Com o apoio adequado para posicionar seu bebê e certificar-se de que ele esteja firmemente preso ao peito, a dor no mamilo pode ser evitada. As mães com problemas de amamentação, incluindo a dor no mamilo, devem procurar o apoio de um consultor de lactação ou outro profissional treinado. Eles podem ajudar você a superar o problema.
Muitas mulheres não produzem leite materno suficiente.
Enquanto muitas mulheres pensam que não produzem leite materno suficiente para atender às necessidades de seu bebê. A verdade é que quase todas as mulheres produzem a quantidade certa de leite para seu bebê. A produção de leite materno é determinada pela forma como o bebê se agarra ao peito. Também é determinado pela freqüência o aleitamento materno e o quanto você expressa leite a cada mamada. Portanto, para garantir uma produção adequada, as mães só precisam de apoio e orientação contínua, bem como permanecer saudáveis, comendo e bebendo bem.
Você não deve amamentar se estiver doente.
Isto dependerá do tipo de doença, por isso muitas mães podem ser capazes de continuar amamentando, mesmo que estejam doentes. Na verdade, na maioria dos casos, os anticorpos produzidos pelo corpo da mãe para tratar sua doença podem ser transmitidos ao bebê, ajudando-o a construir suas próprias defesas. Entretanto, é imperativo não apenas obter o tratamento correto para sua condição, mas também descansar, comer e beber da melhor maneira possível.
Você não poderá amamentar a menos que o faça imediatamente.
Sem dúvida, o contato frequente de pele com pele entre mãe e bebê e trazer o bebê ao peito são a chave para iniciar o aleitamento materno. É mais fácil iniciar a amamentação se ela for feita na primeira hora após o nascimento do bebê, pois os reflexos do bebê são geralmente mais fortes. Se você não puder amamentar por qualquer motivo, você também pode amamentar o mais rápido possível. Você só precisará do apoio de um consultor ou especialista treinado em lactação.
Você não pode amamentar se o tamanho e a forma de seus mamilos não forem perfeitos.
Todas as mulheres têm seios e mamilos de tamanhos e formatos diferentes, portanto não existe um peito perfeito para amamentar. O outro fator a considerar é que cada bebê é completamente diferente. Por exemplo, no tamanho de sua boca, lábios e língua, etc. A única coisa que torna a amamentação melhor é a compatibilidade anatômica entre mãe e bebê.
É difícil desmamar um bebê se você amamenta por mais de um ano.
Embora não haja evidências de que seja mais difícil parar de amamentar após um ano, há evidências de que amamentar por até dois anos tem muitos benefícios tanto para as mães quanto para os bebês. Há evidências de que a amamentação por até dois anos tem muitos benefícios tanto para as mães quanto para os bebês. A questão é que todas as mães e bebês são diferentes, portanto caberá a ambos decidir por quanto tempo querem amamentar.
Você nunca poderá usar a fórmula se quiser amamentar.
As mães podem decidir que precisam usar fórmula ocasionalmente, enquanto continuam a amamentar. Mas o importante neste caso é buscar informações imparciais sobre a fórmula e os outros produtos que podem substituir o leite materno para oferecer ao seu filho o melhor.
Com isto queremos dizer que aqueles que desejam usar fórmula e manter a produção de leite materno devem continuar a amamentar o máximo de vezes possível. Neste sentido, é muito útil para as mães, especialmente as novas mães, ter o conselho de um consultor de lactação ou de um profissional treinado para ajudá-las a formular o melhor plano para a amamentação contínua.
A mãe deve espaçar o aleitamento materno para que os seios fiquem cheios.
Como mencionamos, a produção de leite dependerá em maior medida da freqüência com que for feita. Portanto, nenhuma mãe deve economizar leite, pois quanto mais freqüentemente ele for feito, mais os seios serão esvaziados proporcionalmente e ainda mais leite será produzido.
ALFA