Às vezes nos perguntamos: haverá algum manual para alcançar a felicidade? Ansiamos ser felizes de maneira assertiva e procuramos por todos os médios consegui-la. Sem embargo, embora não é possível, sim existem ferramentas que poderiam ser de ajuda para quem se propõe cultivar o caminho para sua felicidade pessoal. Nestas breves linhas, propomos algumas considerações para tomar em conta; não obstante, cada um intenta ser feliz dependendo de sua forma de sentir e pensar.
Para desfrutar algo plenamente, e vital que sua atenção não este dividida ou dispersa, e sim concentrada em uma coisa só. Deleite se com o que faça; se escuta musica, faça só isso; se esta comendo, dedique-se aos deliciosos sabores que percebe seu paladar, se esta tomando um banho, deixe-se acariciar pela água cálida. Experimente o que deseja e concentre-se nesse estimulo, intentando que sua mente a leve a outros lugares e momentos.
Aprenda a viver com todos os sentidos. Sorria! Rir favorece as relações sociais, produz felicidade, facilita fazer novas amizades e ajuda a enfrentar com eficácia situações de tensão. O riso é um privilegio que devemos aproveitar ao Maximo; alem disso, é grátis! Mesmo assim, perceba a temperatura do ar que acaricia sua pele, o tato da roupa, as formas muito simples das coisas que toca a consistência do solo que pisa e a textura de cada um dos alimentos que prova.
Igualmente, você pode conseguir alcançar a felicidade através de pequenos encantos totalmente acessível, como a natureza que lhe rodeia, por exemplo: passeando ao ar livre, desfrutando do bosque, a praia, a montanha o campo. Simplesmente escutar o trinar dos pássaros, com observar o renascer e verdor das plantas, as caricias dos raios do sol, o maravilhoso aroma das flores, o penetrante aroma a terra molhada quando cai a chuva.
Por outro lado, a conexão afetiva é um vinculo muito importante em nossas vidas, determinante para ser felizes. Comparta ao lado de seus amigos e seus seres queridos; abraçar, oferecer uma caricia; deixe-os saber os importantes que são em sua vida; de esta maneira se reforçam os laços de amor e bem estar.
Outro ponto significativo e ter em conta são os desafios que nos propomos alcançar e todas as perspectivas que se optem deles; isto também pode fazer que alcancem a felicidade. De esta maneira, se trata de tomar ferramentas que nos proporcionem as situações complexas e difícil em nossas vidas para poder transformara de maneira positiva; a mais, sair fortalecidos e vitoriosos delas.
A chave para alcançar a felicidade não radica tanto em viver situações externas e fora do comum; ao contrario, mais bem, em saber apreciar as pequenas delicias cotidianas que muitas vezes geralmente passam despercebidas. Mantenha-se atenta para as coisas simples que te rodeiam e desfrute integramente de cada momento; assim poderá descobrir infinidades de rações para se sentir imensamente feliz!.
ALFA