Nada melhor do que se sentir feliz e protegido durante a noite, entre os braços desse ser que tanto ama. A ciência o confirmou! Dormir com o companheiro oferece uma série de benefícios para a saúde que você nem imagina.
Além do aspecto sexual, tendo ou não relações sexuais, essa atividade pode melhorar bastante sua relação com ele. Apesar dos detestáveis roncos e outras desventuras de compartilhar o sono com o companheiro, você vai perceber facilmente muitas mudanças, talvez não no aspecto físico, mas sim no sentimental.
Em primeiro lugar, o cansaço e o estresse reduzirão, já que os níveis de cortisol, o hormônio relacionado a esse mal, diminuem quando dormimos acompanhados. Por outro lado, aumenta a ocitocina, conhecida como “o hormônio do amor”, fortalecendo os laços de confiança na relação.
Embora não acredite nisso, dormir com alguém melhora a autoestima, já que ajuda as pessoas a se sentir bem consigo mesma, aceitar-se como são e estar conformes com o corpo que têm, pois desaparece a insegurança de exibi-lo na intimidade. Outro dos benefícios que oferece dormir abraçada com o companheiro é que acaba com a insônia, por isso muitos estudos demonstram que as mulheres casadas têm melhor qualidade de sono do que as mulheres solteiras.
Dormir juntos é tão importante como fazer amor! A melhor maneira de ser feliz numa relação é compartilhar a cama, ainda mais se dormem sem roupa. Além disso, comprovou-se que o contato físico durante a noite mantém equilibrados a pressão arterial e o ritmo cardíaco.
Com certeza vai adorar a seguinte informação, porque estar em forma ou ter o peso ideal é um dos desejos de toda mulher. Se for seu caso, então deve saber que pode baixar um número dormindo com o seu marido. Isto é porque o nível de preocupação é menor, diminuindo ou dispersando a ansiedade de comer em excesso.
Se o primeiro que recebe ao acordar é um beijo e um abraço, depois de um gostoso café da manhã, indubitavelmente o seu dia será maravilhoso. Você vai estar carregada de boa energia e vai ter sempre bom humor.
São muitos os benefícios para a saúde, e talvez isso seja uma coisa óbvia, já que normalmente quando dormimos com alguém é porque compartilhamos com essa pessoa confiança, amor e respeito. Porém, as probabilidades de que as carícias sensuais aumentem e a vida sexual seja mais prazenteira ainda não foram comprovadas.
Já sabe, nada de dormir em habitações ou camas separadas. Se o que incomoda você são os ronquidos dele ou que sempre acaba deixando-a sem almofada e sem lençol, então recomendamos ficar dormida antes que ele e ter um cobertor para cada um. Descansar, estar saudável e ser feliz são as chaves de uma vida sã. Doces sonhos!
ALFA