É sempre importante seguir algumas dicas para lidar com viagens longas, como o voo mais longo do mundo, que vai de Sydney a Dallas Fort Worth, e dura 16 horas e 55 minutos, onde você fica sentado por um longo tempo, sem praticamente se mover; o que faz com que o corpo e a mente se esgotem, especialmente quando as pessoas estão nervosas ou não estão acostumadas a viajar por tantas horas.
Portanto, se você planeja viajar por mais de 8 horas para chegar ao seu destino, recomendamos que você preste atenção às seguintes dicas:
Comprar o bilhete mais caro para assentos de primeira classe: Obviamente, se você tem recursos financeiros suficientes e deseja viajar com mais conforto, a primeira coisa a fazer é comprar passagens na primeira classe, quando vai fazer longas viagens, porque certamente terá mais espaço, você comerá e beberá melhor e, assim, poderá dormir em paz, para que a viagem não seja pesada e você chegue fresco e calmo ao seu destino.
Faça a compra do bilhete com consciência: Se você puder comprar apenas um bilhete normal, planeje sua viagem com antecedência, para escolher o assento de sua preferência; ou o mais confortável, por exemplo, o assento de saída de emergência, tem mais espaço para descansar as pernas; E são ideais quando viajam com crianças, porque algumas companhias aéreas colocam cadeiras para eles nesses lugares. No entanto, um detalhe que pode ser irritante é o ruído dos motores; portanto, você terá que escolher o que é mais importante para você, o espaço ou o silêncio.
Ao escolher um assento, geralmente, ninguém quer o do meio em uma fila de três, a menos que três membros da família viajem juntos e possam trocar de assento durante o voo, mas se esse não for o caso, é melhor Apresse-se e escolha a janela que é muito mais confortável.
Vista-se adequadamente: ao fazer viagens longas, você precisa esquecer roupas muito elegantes, o importante é se sentir confortável. Mas você também deve levar em consideração o destino para onde está indo e a época do ano em que viaja; portanto, na bagagem de mão, é conveniente levar uma muda de roupa que se adapte às condições climáticas do seu destino.
O que você deve beber: É importante comprar água, depois de ter passado o controle de segurança e você está na sala de espera para embarcar no avião, porque a bordo eles dão água em copos muito pequenos e você deve estar bem hidratado, pois a umidade cai até 20%, o que pode afetar o corpo.
Quanto às bebidas com cafeína e álcool, deve-se esclarecer que elas desidratam e podem ser um problema, mas, em geral, dizer não a um café ou bebida é muito difícil, por isso é melhor aceitá-la, mas tente beber mais água antes de tentar dormir durante o voo.
O que fazer com as refeições: Em viagens longas, a sensibilidade do paladar é reduzida em 30%, porque reduz a umidade e a pressão. Da mesma forma, também reduz a capacidade olfativa, que se junta a um cardápio com poucas proteínas e vegetais, e rica em carboidratos e açúcar; então é muito provável que você não goste muito dessa comida. Portanto, nossa recomendação é que você leve em sua bagagem de mão alguns alimentos de sua preferência para lanches, como frutas, nozes, passas, etc.
Levante-se do assento: ser afetado por trombose venosa profunda (TVP) é um risco que se corre ao fazer longas viagens, pois o sangue circula mais lentamente, devido à exposição à altitude por um longo tempo, o que para algumas pessoas pode resultar em uma complicação. Portanto, é necessário que você se levante da cadeira de vez em quando, caminhe pelo corredor, incline-se, flexione as pernas; e mova-se conforme necessário para evitar esse problema.
O que levar na sua mala de mão: Ao fazer viagens longas, você deve levar o básico para dormir algumas horas, portanto não deve faltar um travesseiro, tampões para os ouvidos e uma máscara na mala. Além disso, você deve trazer uma muda de roupa confortável, caso deseje trocar durante o voo; Além da escova de dentes e creme dental, e por que não, adicione um protetor labial e um hidratante.
Escolha o entretenimento com antecedência para o lazer: ao planejar viagens longas, você deve decidir com antecedência o que fará durante o horário de lazer, de acordo com suas preferências, o mais comum é assistir a filmes, ouvir música, tocar no tablet ou móvel, ler, escrever, tricotar, bordar, etc.
Planeje o voo muito bem e distribua o tempo: É aconselhável planejar as atividades que devem ser realizadas ao fazer viagens longas e tenha em mente o número total de horas do voo, pois pelo menos duas horas vão entre a decolagem e o pouso, outras duas horas nas refeições a bordo e se você se preparar psicologicamente para dormir cerca de 6 horas, isso significa 10 horas no total.
Se o seu passeio durar cerca de 15 horas, por exemplo, você terá apenas cinco horas, nas quais poderá conversar, assistir a um filme, tocar com seu tablet ou celular, se movimentar um pouco para evitar dores musculares, ouvir música, ler, tudo dependerá do seu gostos e o que você decidiu fazer, por isso é aconselhável pensar sobre isso com antecedência e distribuir bem o tempo da viagem.
Você quer mais ideias e conselhos? Recomendamos que você leia estas recomendações para suas viagens, onde encontrará informações muito úteis.
ALFA