Depois de um dia na praia, o cuidado com a pele é essencial para evitar maltratá-lo e sofrer os efeitos da exposição ao sol. Bem, a curto, médio ou longo prazo, se não nos cuidarmos, isso pode ter efeitos negativos na saúde da pele, pois os raios ultravioleta envelhecem as células e afetam os pigmentos da pele, causando muitas doenças, incluindo câncer.
É por isso que um dos primeiros cuidados com a pele é usar constantemente protetor solar, não apenas quando vamos à praia, mas toda vez que saímos e nos expomos aos fortes raios do sol. Mas, se você for à praia por um ou mais dias, o cuidado com a pele deve ser mais intenso; portanto, recomendamos:
Exposição ao sol nos horários recomendados: essas horas vão das sete da manhã às 11 da manhã e das quatro da tarde, pois, nessa época, os raios do sol são menos intensos; No entanto, eles não devem esquecer o uso de protetores solares.
Tomar banhos frios: Depois de ser exposto ao sol por períodos prolongados, há um aumento na temperatura média do corpo, por esses motivos a água usada nos chuveiros deve ser a mais fria possível, para que a temperatura seja equilibrada corpo.
Hidratação diária: É um cuidado com a pele de maior importância após um dia de sol e praia, pois parte da água em nosso corpo evapora; e durante o verão, a pele tende a ficar muito mais seca; pode ter arranhões e/ou rachaduras.
Nesse sentido, você deve consumir muito líquido, além de aplicar um hidratante de boa qualidade, não consumir alimentos salgados ou ricos em sódio e adquirir loções de marca reconhecidas para o cuidado da pele depois de ir à praia, especialmente quando vários dias se passam e os danos podem ser maiores.
Colocar Aloe Vera ou Camomila: O cuidado da pele com produtos naturais é muito simples e fornece hidratação e proteção à pele. No caso de aloe vera (babosa) e camomila, ambos reduzem o inchaço na pele causado pelo excesso de sol; por isso, recomenda-se aplicar compressas com chá de camomila nas áreas mais afetadas pelo sol; enquanto o aloe vera é aplicado depois que a casca é descascada e lavada; colocá-lo no rosto por cerca de 20 minutos, o que pode ser repetido 3 vezes ao dia; se a pele estiver muito danificada.
Outro cuidado com a pele consiste na limpeza profunda da pele, a fim de remover sal, areia e outros resíduos presentes; para depois hidratar. O uso de boas esfoliações faciais e corporais é essencial para obter uma limpeza correta, pois elimina as impurezas e as células mortas presentes na pele. Sob condições normais, é recomendável aplicá-las pelo menos uma vez por semana e, se você foi à praia, deve ser usado duas ou três vezes; para melhorar a absorção de loções e hidratantes.
Por outro lado, a esfoliação durante banhos quentes é altamente recomendada, pois promove o relaxamento e a hidratação de todo o corpo de maneira eficaz e natural.
Depois de fazer uma limpeza profunda, você deve aplicar hidratante por todo o corpo; de preferência cremes contendo colágeno e elastina, a fim de estimular o crescimento desses elementos, que são perdidos com a exposição ao sol; e que eles são essenciais para evitar o envelhecimento das células e da pele.
Os cuidados com a pele facial, embora pareçam os mesmos do resto do corpo, exigem o uso de cremes faciais específicos; até produtos para usar à noite, para que durante o sono a pele seja nutrida e se recupere mais rapidamente.
Cuidando da pele bronzeada: Ao ir à praia, a maioria deseja bronzear-se bem e prolongar esse aspecto pelo maior tempo possível, por isso é recomendável aplicar uma loção hidratante com aloe vera duas vezes ao dia, o que também Evita que essas peles feias apareçam na pele, causadas por queimaduras. Além disso, consuma sucos de frutas e alimentos como cenoura, para prolongar o tom dourado e dar brilho à pele, devido ao fornecimento de vitaminas.
Consuma vitamina C: Frutas como laranja, tangerina, limão, kiwi, morangos, frutas vermelhas, maçã, goiaba, melão, toranja, entre outras, são ricas em vitamina C, são poderosos antioxidantes, que protegem a pele dos excessos e os efeitos do meio ambiente; portanto, é recomendável consumir esses produtos naturais com frequência, ainda mais se você for exposto ao sol por muitas horas, não apenas na praia, mas em qualquer lugar, no entanto, a combinação do sol com sal, areia e vento, pode afetar a pele em maior grau; produzindo queimação, inflamação e queimaduras.
Definitivamente, aproveitar o sol não deve ser um problema para a sua pele. Se você tomar suas precauções, seguir uma boa dieta e seguir os conselhos que lhe damos, você pode usar um bronzeado fabuloso por vários dias e afetar sua pele menos possível.
ALFA